小儿便秘的原因有很多，但大多数是由于饮食调配不当以及生活缺乏规律所致。便秘的防治应根据不同原因加以处理。

　　一般来说，母乳喂养的宝宝较少发生便秘。如果发生，除继续喂人乳外，可加用润肠的辅食，如菜汤、新鲜桔子水、番茄汁、苹果汁、红枣汤、萝卜汤等。

　　4个月以上的小宝宝可添加菜泥或水果泥。母乳不足时，每日可加1～2次8%的糖牛奶。

　　1岁以上的宝宝可加用紫菜汤和蜂蜜水。人工喂养的宝宝容易发生便秘，如果发生，可喂桔汁、西瓜汁、菠萝汁、番茄汁等。较大的宝宝可吃胡萝卜泥、苹果泥、香蕉等辅食以增加肠蠕动。再大一些的宝宝可添加富含粗纤维的食物，如南瓜、玉米粉、小米、燕麦片、山芋等。

　　孩子到了2周岁后，可将牛奶量减少到每日毫升，同时添加多种蔬菜，有条件的还可添加琼脂果冻以帮助润肠排便。

　　养成定时排便的习惯是防治便秘的重要手段。

　　一般对3个月以上的宝宝可以开始训练。清晨喂奶后由家长两手扶持，或坐盆，或坐排便小椅，连续按时进行，1个月后便可养成按时排便的习惯。需要注意的是，排便习惯养成后不能随意改变时间。年长小儿的便秘多因少吃粗纤维食品引起，要鼓励他们多吃蔬菜、粗粮，平时多喝水，多参加运动。

　　应用按摩疗法有一定的效果。每天清晨和睡前，家长用手轻轻地按在宝宝腹部，顺时针以肚脐为中心进行按摩50次，然后逆时针按摩50次，以促进肠蠕动。

　　中药治疗小儿便秘也很有效。

　　如宝宝大便干结、手足心热、舌质红、苔少，属于阴虚便秘。可用生地9克，玄参9克，当归9克，麦冬9克，火麻仁6克，煎汤，每日服1剂。

　　如宝宝大便干结、消瘦、面色萎黄、舌质淡，属中医气虚便秘。可用炙黄芪9克，生白术20克，太子参12克，瓜萎仁9克，煎汤，每日服1剂。

　　以上中药煎好后加入少许蜂蜜效果更好。中成药有王氏保赤丸、麻仁丸、润肠片等，需遵医嘱。市售由蔬菜提取的可溶性纤维素也有一定效果。

文/上海医院

教授　时毓民

编辑　靳澎

图/源自网络