全文共字，阅读时间约为3分钟每个刚出生的婴儿，只要满了一个月后，父医院检查身体，看看孩子的身体发育是否正常，身高体重有没有达标。医生在给孩子检查的时候，经常会让孩子抬抬双手，踢一踢小脚，还会让孩子趴在婴儿床上，让孩子多抬抬头。

检查完身体之后，医生还会叮嘱父母，让孩子回到家中要多让他趴着玩，多练习抬头。医生这个说法并不是开玩笑的，因为对于孩子来讲“趴着”是孩子这一生当中必须经历的一个过程，也是促进孩子身体发育的好方法。

老话说的也没有错，孩子的生长顺序无非是“一抬头，二挺胸，三翻身，七滚八爬”。这些都是周岁内的宝宝的大运动发展的正常过程。

一抬头的意思就是刚满月的孩子能够慢慢的抬起头部。那么我们来讲一讲趴对孩子的重要性有哪些？

趴着对孩子的好处

好处1、减少胃胀气

月龄小的孩子的胃部功能没有发育完全，就算是纯母乳喂养，孩子也会出现胃胀气和消化不良的症状。

因此我们应该要让孩子多趴一趴，不仅可以促进肠胃的蠕动，孩子在趴着时会不停的扭动身体，在扭动身体的过程中，使肠胃接受到“不一样的按摩”。

而且经常趴着的孩子的体力也会消耗很多，让孩子自己主动的抬起头部和扭动身体，会加快肠胃的消化功能。所以每天都会练习“趴趴功”的孩子会减少胃胀气出现的概率。

好处2、锻炼颈部肌肉

孩子在练习“趴趴功”时，他为了让自己可以看到更多的玩具和景色，就会想尽办法地抬起自己的头部。天天都会坚持锻炼，那会使孩子的颈部肌肉变得更加结实。

为了自己在三个月后能够快速的掌握翻身，也会了可以让妈妈竖着抱，为了让自己的头部不会在竖抱的时候摇晃而做好了准备。因此只要孩子愿意配合父母，那家长就要让孩子多多练习“趴趴功”。

好处3、塑造完美的头型

为了让孩子的头型变得更加完美，宝妈们经常会在孩子睡觉的时候不停的调整孩子的睡姿，防止孩子以后的头型偏平或者后脑勺长偏了。其实对于月龄小的孩子来讲，趴着是最适合孩子做的事情了。

因为孩子在趴着的时候，头部不会压在枕头上，而是悬空的，那孩子就可以自由自在的活动自己的头部，这样不仅可以让孩子的头部变得更加完美，还可以促进孩子的脑容量的发展。

好处4、孩子会更聪明

根据权威的儿科机构报道：经常接受按摩和抚触的孩子比其他孩子更聪明。而且每天练习趴着的孩子来讲，他们有很多机会锻炼自己的的四肢，这种锻炼方式比宝妈抚摸的效果更好，更有效地提高孩子脑部的发展。

正确趴着的方式

最适合也最正确的趴着的姿势是：双手放在胸部前面，宝宝稍微抬起头部、肚子要接触到床。

我们让孩子在锻炼趴趴功时，我们要在一边看着，也可以跟孩子一起练习趴趴功。这样不仅有利于亲子关系的发展，也可以随时观察到孩子的动静。

避免有异物堵住孩子的鼻子和嘴巴、以及孩子的双手被身体压住的情况发生。对于胃部不舒服的孩子，我们可以让孩子吃完饭的30分钟后再练习趴。

可以让孩子趴在宝妈们的腿部，但是不要刚吃完饭就趴在床上，这样就可以减少孩子吐奶的概率。

一天应该要趴多久

对于孩子每天要趴多长的时间，这是我们说不准确的，因为每个月龄的孩子趴的时间都不一样，这要根据孩子的自身情况去调整。

首先、0-1个月的孩子

0-1个月的宝宝还很小，力气并不足够，所以每天练习的时间和次数并不多，每天练习1-2次就可以了。

每次趴着的时间可以控制在30秒左右，不要让孩子趴的太久，否则就会加快孩子的疲惫感或者就会让孩子的颈部肌肉受损。

其次、1-3个月孩子：

这个阶段的孩子可以适当的延长练习趴的时间和次数，在孩子愿意配合妈妈的情况下，每次练习趴的时间可以掌控在2-5分钟左右，整天可以练习3-5次。宝妈在帮孩子更换尿不湿的时候也可以让孩子趴着玩会。

再者、3-6月的孩子

这个时期的孩子已经可以适应竖着抱了，颈部的力量也提高了很多，那宝妈们也可以加长孩子练习趴的时间。

每次练习趴的时间延长到15分钟左右，整天可以练习5-8次。只要孩子愿意配合妈妈，不会哭闹就可以，不要勉强孩子练习趴趴功。

最后、6个月的孩子

6个月的孩子的颈部力量已经很足够了，每天可以多练习几次趴趴功，每天可以练习8-10次，每次趴着的时间可以保持在15分钟以上。

这个时候的宝宝已经会自己做坐着了，此时宝妈让孩子练习趴趴功的话，孩子可能会不愿意。当孩子不愿意配合宝妈的时候，宝妈可以跟孩子互动，玩游戏，用玩具逗逗孩子，让孩子感受到趴着的乐趣。

小允儿妈麻寄语：

对于小宝宝来讲，世界上的每个物体每个时间段都会遇见很多千奇百怪的事物，都会给孩子带来新奇感。

虽然我们看着孩子趴着很无聊很无趣，但是对于孩子来讲就一次充满刺激的挑战，也是一个新奇的体验。

因此在我们陪着孩子成长的时候，要让孩子多练习趴，这样会让孩子变得更开心，也会让孩子健康快乐的成长。