今天推荐的就是黄小宝特别喜欢的丸子，香甜的南瓜包裹着每一粒米饭，香香的甜甜的，宝宝一餐能吃好几个呢！

这款黄金米饭球，用香甜的南瓜搭配鲜美的鱼肉，让原本干而无味的米饭，变的口感软糯，一抿就碎，咬一口满嘴的鱼香和饭香，吃完还要添添手指呢！

黄小宝每次都拉着我的衣角说：“妈妈，这个太好吃了，你明天还做这个好不好呀？”

宝宝是天生的美食家，给辅食加点“料”，味道瞬间好吃到爆！

黄金米饭球

食材：老南瓜50克西兰花20克软米饭克中筋面粉30克鳙鱼腹肉克鸡蛋1个（约55克）

参考月龄：12个月以上

提示：适合对本食材不过敏的宝宝

图文菜谱步骤

0.准备食材：老南瓜50克西兰花20克软米饭克中筋面粉30克鳙鱼腹肉克鸡蛋1个（约55克）

1.老南瓜切小块。

2.鱼腹肉放上姜片，腌制去腥。

3.将南瓜、鱼腹肉放入蒸锅，大火蒸20分钟。

4.起锅烧水，水开后，放入西兰花，焯水2分钟。

?西兰花焯水后可以除去草酸和残余的农药。

5.西兰花去梗，剁碎。

?西兰花的梗比较硬，给宝宝吃的话建议去掉哦~

?妈妈可以根据宝宝的咀嚼能力来确定西兰花碎的大小。

6.蒸好后，将老南瓜碾压成泥，取重20克。

?蒸好后的南瓜会有一些水分，宝妈需要尽量沥干。

7.蒸好后，将老南瓜碾压成泥，取重20克。

?蒸好后的南瓜会有一些水分，宝妈需要尽量沥干。

8.检查鱼肉是否留有小刺。

?这个步骤妈妈们一定要检查仔细哦！

9.碗内磕入一个鸡蛋，搅打均匀。

10.搅打好的蛋液中分别倒入软米饭、南瓜泥、西兰花碎，再加入中筋面粉。

11.搅拌均匀。

12.勺子沾水，舀一勺泥用勺子凹圆。

?宝妈家里如果没有小勺子的话，也可以手心沾水后直接搓圆哦！

13.将米饭球放在胡萝卜片上，放入蒸锅。

14.中火蒸15分钟。

15.鱼肉的鲜美，加上南瓜的香甜，给宝宝带来味觉上的碰撞，而且做法也非常简单。宝宝一手一个，不加任何调味料，却好吃到停不下来~

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