除了米糊之外，几种值得收藏的宝宝辅食清单，宝妈要上心

宝宝六个月之后，妈妈们又开始了新一轮的忙碌——为宝宝精心制作辅食!

原来想起来，自己的消费想法做出出来的美味辅食，宝宝肯定会吃光，但实际上，他打了自己的脸，宝宝根本不肯赏光。自然也有对食材很感兴趣的食客宝宝，妈妈做什么他就吃什么。都是喝牛奶长大的宝宝。为什么差别这么大？其实可能是你误解了宝宝！

给宝宝吃什么辅食比较有营养呢？

1.果仁

根据国外皮肤过敏、哮喘和免疫学协会最近发布的手册，一旦婴儿已经接触到几种典型的第一种成分，如谷物、蔬菜和水果，他可以安全地向6个月大的婴儿介绍可能引起过敏的食物，如干果。这也是个好消息，因为花生仁、腰果仁、甜杏仁等干果和苹果酱都是容易消化的食物，可以提供蛋白质、油酸、维生素和各种矿物质（如锰、钾和铁）。小块坚硬的苹果酱对婴儿来说很危险，所以试着在麦片粥或水果泥中混合少量坚硬的苹果酱，或者在长条吐司面包上涂一层薄薄的一层，作为婴儿的手指食物。

2.鸡蛋

无论何时，生鸡蛋基本上都是完美的第一成分。它们易于消化和吸收，带来了婴儿所需的关键营养物质——铁、叶酸片和乙酰胆碱、优质蛋白质和维生素D，D和E。而且，对于忙碌的妈妈们来说，提前准备鸡蛋是一件容易的事情。只需煮一个鸡蛋，把蛋黄捣碎，用牛奶、配方奶粉或水把它稀释到宝宝可以接受的水平。煮熟切碎的蛋白质是一种完美的手指食品，就像煎蛋或切成细条的煎蛋卷。

宝宝怎么爱上辅食

1.一岁的婴儿已经有了自己的小气质。在制作辅助食品时，父母应该尽量根据宝宝的爱好来制作。从外观上看，辅助食品应明亮美观，以吸引宝宝吃食物。如果它们好看又好吃，毫无疑问，婴儿会喜欢它们。即使他们不太饿，他们也会想吃两口。

2.在吃补充食物之前，不要给婴儿喂食或吃零食。婴儿的零食必须严格管理。他们在吃饭前不能吃零食。不管婴儿是哭还是吵闹，他们都不能等到他们吃完饭。在这个时候，他们可以作为对婴儿的奖励，这样婴儿就知道他们可以在饭后吃零食。

.做辅食的时候要学会利用一些小手段，搭配着做给宝宝吃，比如宝宝挑食不爱吃蔬菜就喜欢吃肉，那么就把肉和素菜放在一起做成团子给宝宝吃，加点胡萝卜和青菜，颜色搭配起来也很好看，这样宝宝的胃口就会打开了。

吃好辅食对孩子的成长非常重要，辅食是否吃得好，是否与孩子的智力发育、身体长高、免疫能力有关。因此，要想养出健康聪明、免疫力强、不喜欢生病的宝宝，一本更好的辅食书是必不可少的。在这里，我向家长推荐一本权威的辅食书《每周吃什么辅食》。这本书的作者是刘长伟，医院的营养学家和药理学研究生。这本书得到了儿科专家张思来的大力推荐。

这本厚厚的辅食书内容丰富，基本克服了宝宝在辅食喂养时会遇到的所有问题。例如，这本书清楚地描述了如何根据不同月龄的婴儿每天分配饮食，婴儿什么时候应该喝牛奶，什么时候应该吃补充食物。根据不同月龄的婴儿，如何安排日常饮食的总产量有明确的标志。

以8个月大的婴儿为例。婴儿应该吃什么形状的补充食品，以及婴儿应该吃什么样的补充食品？书中列出了详细的食谱。母亲可以让婴儿品尝到营养丰富、美味可口的补充食品。

一位母亲说，自从她在书上给婴儿做辅食后，婴儿就不再挑食了。不知不觉中，婴儿的食欲也翻了一番。但在过去，不到一个月，婴儿的脸变得越来越漂亮。不用说，他还长了公斤肉。看到宝宝的睡眠质量也变得甜美，脸红了，妈妈心里很高兴。

此外，本辅食书中的每一种辅食都是设计方案，非常有效。它是根据婴儿的月龄设计和制作的。从婴儿六个月大开始，每顿饭吃的东西都写在书上。

每一道辅食的制作也写得非常详细，必要的原料具体到多少克，制作的全过程，以及它能填补什么营养的孩子写得更清楚。

因此总结出很多在辅食加上链接中很容易出现的问题，妈妈看了就知道怎么处理。让宝宝吃得健康，长得高。

收到很多宝妈的书后，她不停地翻身。她越看越喜欢。而且，她很容易在书上做饭。而且每天都有多种辅食给孩子做，让孩子吃得开心，吃得更健康，吃得更高。

用过的人都说好，浓浓的五星好评：

6个月的书~岁的婴儿每周和每天都有补充食物。它们科学、权威、营养、美味。这本书一出版，就受到了许多儿科专家的赞扬和强烈推荐，这也让许多育儿教育母亲无法停止。

有了专业人士助力，就算是新手爸妈，也能让辅食添加变得得心应手。想了解更多花样辅食具体做法的妈妈，可以点击下方链接购买