家长们经常为孩子吃什么费劲了心思，现分享5份适合宝宝吃的家常饭菜：

一虾仁什锦炒饭

虾仁解冻后焯水，胡萝卜、荷兰豆切丁、鸡蛋打散备用锅里加少量油，加入鸡蛋炒熟起锅，把胡萝卜、荷兰豆、虾仁倒入锅炒一会，然后米饭加进去，米饭炒热后加入鸡蛋最后加盐调味...二炸酥肉

1、先把猪里脊切成小手指样的条或者小块；

2、放入花椒粉和少量老抽、盐、鸡精、葱姜汁；

3、鸡蛋打匀和入淀粉成糊状，倒入调好的肉块中；

4、腌制半小时以上；

5、锅中肉烧热后放入腌好的肉块，先中火再转大火，如果是薄的肉条，浮起后就可以出锅了，如果是肉块就转中小火多炸一会儿。

三火腿炒面

1先将火腿切成片状放在盘里，再将菠菜切成段，蒜末备用；

2拿出3个鸡蛋敲入碗中，用筷子拌匀；

3倒水入锅，烧开。将面条下进锅里；

4用一个大盆，里面接上凉水，将煮熟的面捞进凉水里，待冷却后，将水倒出；

5炒锅里倒油，开始炒鸡蛋，炒至7成熟后，倒入切好的香肠，翻炒至五成熟，再倒入冷却好的面条；

6面条倒入后，开始依次放酱油、盐、十三香等辅料，并不断翻炒；

7待出锅时，放入味精，倒入菠菜。装盘；

四肉沫豆腐羹

1、将豆腐切成1厘米见方的小丁，用开水烫一下，捞出用凉水过凉待用；水发木耳和黄花择洗干净，切成小碎丁。

2、将汤倒入锅内，加入肉末、黄花、木耳、豆腐丁、酱油、精盐、味精，煮沸至豆腐中间起蜂窝、浮于汤面时，淋上水淀粉，放入香油，撒入葱末即成。

五菠菜丸子汤

1、菠菜洗净，蒂头去掉须须，肉馅放入碗中，(如果是肉糜，需加盐，葱末，水，鸡粉搅上劲)

2.肉馅加2茶匙面粉，1汤匙水

3.顺一个方向搅匀

4.葱切末

5.菠菜放入滚水中汆烫

6.捞出沥水

7.改刀1指长的段

8.热锅冷油爆香葱末

9.放入菠菜翻抄

10.加入冷水略高过食材，改为中小火，不要让汤滚

11.左手抓肉馅以握拳的方式

12.把肉馅从虎口中挤出

13.用汤勺贴着虎口把肉丸铲到汤勺上

14.放入汤中

15.把肉丸全部入汤锅中

16.用菠菜盖住肉丸，中大火烧滚后再煮2分钟

17.最后加入适量的盐和鸡粉，1/2茶匙的香油