有焦虑的地方，就存在谣言。

大家在成为爸妈的时候多半是措手不及，数以万计「伪经验」随着焦虑扑面而来。

它们可能是亲朋好友好心「过时忠告」，也可能是商家虎视眈眈的圈套。

这些谣言，轻则让你的带娃生活焦虑万分，疑神疑鬼；重则还挫败自己的育儿信心，甚至损害孩子和自己的健康。

丁香医生搜集了史上最全「育儿谣言」，一次性辟谣！

每一条内容，都是丁香妈妈的历史文章精华。

有了它，你就能从育儿界C位出道！成为朋友圈最会养娃的人！

图片来源：站酷海洛

1.孕期可以玩手机用微波炉电磁炉，这些都是非电离辐射，不会对人体产生伤害。

2.在饮食均衡的前提下，孕期除了不要吃生食和烟酒，不用太忌口，咖啡和茶适量也OK。

3.胎教不会让宝宝变聪明，隔衣服肚皮和羊水，莫扎特的音乐传到宝宝耳朵里也只是嗡嗡噪音。

4.酸儿辣女？肚子形状？清宫表？测测玩还可以，认真你就输了。

5.无痛分娩最大的副作用是贵，一辈子就生一两次娃，再贵也值。

6.脐带血自己存就是白花钱，给公共脐血库，助人又省钱。

7.胸小≠奶水少。乳房小只能说明乳房内脂肪量少，乳腺才是分泌乳汁的基地。

8.鱼汤肉汤不下奶，满满脂肪还堵奶。想下奶，多哺乳、适当喝水、多休息就行了。

9.坐月子更应该洗头洗澡，保持良好卫生避免感染。一个月不洗，老公都嫌弃。

10.产后发汗不能排毒。产妇身体弱，发汗要钱还可能会要命。

11.排残奶都是坑钱的套路，残奶是正常分泌，有问题找乳腺医生。

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12.喝凉水吃冷饮尊重身体的感觉准没错，不纠结、不攀比！

13.哺乳期生病不用硬扛，遵医嘱可以用药。

14.哺乳期不是安全期，不是不用避孕，很多二胎就是这么来的。

15.除了不能抽烟喝酒，哺乳期没有忌口。

16.喂奶不会导致胸下垂，罪魁祸首是变大的乳房和地心引力。

17.黄连水不去胎毒，鹅蛋也不去。最重要的是，根本就没有什么胎毒。

18.红枣红糖不补铁，吃多会长胖。

19.月经期的奶水没有毒，母乳也不是血变的。

20.初乳黄黄的不是「脏」，反而营养最丰富，扔掉就是浪费！

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21.羊奶粉比牛奶粉好？说这话的人都是卖羊奶粉的。

22.婴儿水是营销概念，干净的白开水是最好的奶粉伴侣。

23.说6个月以后奶水没营养的人，不是蠢就是坏。母乳是宝宝最好的口粮。

24.吃全蛋不必等到一岁后。蛋黄添加适应良好后就可以给宝宝添加蛋白。

25.米汤占肚子还没营养，只有旧社会才会一个劲给娃喝米汤。

26.6个月内的婴儿不用喝水，喝多了占肚影响喝奶。

27.孩子添加辅食之后就可以添加红肉、肝脏泥，补铁效果杠杠的。

28.胡萝卜不是非要用油炒，和肉、奶一起吃也促进营养吸收。

29.水果和蔬菜营养优势各不相同，不能互相替代。

30.果汁并没有比水果更营养，其中里最多的就是水和糖分，膳食纤维几乎为零。直接吃水果，没有维生素的氧化损失，还更有饱腹感，方便还不影响喝水习惯。

31.孩子不吃盐不会没力气。1岁以内添加盐会加重宝宝肾脏负担，还会变成重口味。

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32.配方奶不用喝到3岁，1岁之后孩子就可以由少到多尝试喝纯牛奶了。

33.土鸡蛋并不比洋鸡蛋更有营养，鹌鹑蛋、鸽子蛋也没有多金贵。

34.健康且正常饮食的孩子都不缺锌，不必要额外服用补剂。

35.晒太阳补维生素D有皮肤损伤风险，口服维生素D更安全。

36.千滚水、隔夜水、阴阳水都能给孩子喝，别敞着盖儿掉灰就行。

37.奶粉宝宝更白胖？母乳宝宝更健康？营养均衡，奶粉、母乳都能养出健康宝宝。只是有条件的话更鼓励母乳喂养。

38.「儿童酱油」和一般酱油没区别，贵出的部分都是智商税。

39.牙膏含氟没有毒，3岁以下用米粒大小，3岁以上用豌豆大小的牙膏，都是安全的。

40.乳牙坏了疼10年，别不当回事。及时防龋，大人孩子少遭罪。

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41.过敏不是娇气，也不是多吃就能适应，给过敏的孩子喂过敏原食物就是在「下毒」。

42.茵栀黄靠拉肚子去黄疸，折腾娃完全没必要！大部分黄疸多吃多喂就能自己好。

43.板蓝根不预防流感，醋熏只会闻到吐。每年接种流感疫苗，是预防流感最有效的手段。

44.吹空调生病，多半是空调长期不清洁，灰尘、尘螨等感染源微生物所致，定时清洁、定时通风就好。

45.雪梨煮水没什么神奇功效，缓解咳嗽的秘密在于温热水缓解呼吸道刺激。

46.咳嗽不会咳成肺炎。咳嗽是症状不是病，肺炎可能会咳嗽，但咳嗽不会咳出肺炎。

47.没有任何研究和临床实验表明，发热会「烧坏脑子」。

48.发烧时冰敷，可能会让孩子更难受；退热贴也没啥用，宝宝发烧难受时首选退烧药。

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49.发烧不建议捂汗，容易造成捂热综合征，对小宝宝格外危险。

50.不是所有的高热不退都是幼儿急疹。

51.热性惊厥不要掐人中、塞汤勺，让孩子侧卧，静静地抽一会儿。手机视频记录方便医生判断，医院。

52.娃几天不拉臭不一定是便秘，只要孩子不难受，拉出的是软的就正常。

53.香蕉长得像粑粑，但治孩子便秘的效果有限（甚至没效果），多吃富含膳食纤维的水果更有效。

54.小儿推拿不治病，医院。

55.擦母乳不能治湿疹，涂在宝宝脸上反而加重皮肤负担。

56.益生菌不能包治百病，只有在感染性腹泻和服用抗生素引起的腹泻中被证实有效。

57.生病多不是免疫力差！2岁以下孩子每年感冒7次以下很正常。

58.孩子物品不需要样样都消毒，正常清洁就好。

59.世上没有提高免疫力的药物，匹多莫德、脾氨肽、泛福舒都是智商税。

60.号称提高免疫力的偏方和保健品也一样。

61.自费疫苗，有钱就打，多接种、多一层保护。

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62.打完疫苗当天就可以洗澡。

63.孩子洗澡不是煮火锅，啥都不用加。

64.纸尿裤不会影响孩子生育，也不会导致O型腿。

65.红屁股不是纸尿裤的错，是换得不够勤。不仅要勤换，还要多涂护臀膏。

66.孩子怕冷更怕热，真的不要穿太多。

67.婴儿心脏力量比较弱，血压低，末梢循环欠佳，手脚发凉很正常，判断冷暖要摸后背。

68.孩子爱光脚就光脚，要不要光脚主要看孩子意愿，注意安全就好。

69.学步车速度快有危险，揠苗助长快丢掉！

70.1岁以内不需要睡枕头，省省钱，别买了。

71.99%的孩子都不会缺钙。枕秃是局部头发处于休止期后逐渐脱落导致的，出汗多是热的，别什么都赖「缺钙」。

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72.剃头、剪眉毛、剪睫毛，并不能让孩子毛发更浓密。如果有用，威廉王子就不会发愁了。

73.早教课不能开发右脑潜能，带孩子上课玩玩行，别抱太大奢望。

74.婴儿游泳不能激发早期潜能，只能激发老公的钱包潜能。

75.宝宝头上的旋儿和智商没关系，智商是遗传以及后天培养决定的。

76.同理，娃脑袋大小和智商也无关，大头儿子除外。

77.吃核桃，香，但不能让宝宝更聪明。

78.宝宝睡扁头一般不会影响智力，只是头型会变丑。

79.宝宝趴着睡不会更聪明，1岁内趴睡还可能有窒息风险，仰睡最安全。

80.绑腿不能让宝宝的腿变直，还可能影响关节发育。

81.枸杞不明目，不想孩子视力变差，每天保证2小时户外活动，让眼睛多休息，少看近处。

82.早切包皮不会让「小弟弟」长更长，切包皮不是切菜，谨慎。

83.喝豆浆如果会性早熟，世界上就没有A罩杯了；开小夜灯、和父母同睡也不会性早熟。

84.孩子爱摸私处是自我身体探索，正常现象，同样和性早熟没关系。

85.不要盲目相信「贵人语迟」，如果孩子语言发育迟缓，看医生才是最明智的。

86.对身高影响最大的是遗传。相比之下，不睡午觉、晚上睡得晚对孩子身高影响不大，睡眠质量比时间重要。

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87.儿童骨密度检查缺乏参考标准，不能反映宝宝是否缺钙。

88.孩子总会自己尿尿，把屎把尿没必要。遵循孩子的发育规律，在适当的时间开始排尿排便的训练。

89.白天睡觉可以拉窗帘。拉窗帘不影响帮宝宝建立符合昼夜节律的睡眠。

90.安抚奶嘴不是洪水猛兽，适当使用没关系，但1岁后开始戒除，最好不要超过3岁。

91.磨牙不代表肚子有蛔虫，大多数可以在6岁后减轻或消失，但也可能持续到青春期甚至成年。

92.养得胖≠养得好，白胖不代表健康。太胖了孩子还不得使劲儿减肥？

93.宝宝照镜子不会做噩梦。谁还不爱臭美两下？

94.只要天气好，宝宝小也可以多带出门，家里宅着身体会更弱。

95.内衣手洗，孩子其他衣服完全可以和大人衣服一起洗。当妈很累了，放过自己好吗？

96.别说女孩比男孩好养了，生男生女都不省心。

97.也别说男孩穷养、女孩富养了，21世纪，男女平等。

98.允许孩子哭，比逗孩子笑更重要。

99.剖腹产不比顺产轻松，奶粉喂养也同样辛苦，全职妈妈和职场妈妈都不容易，育儿没有鄙视链。

.说带孩子不上班很轻松的，要不没当妈，要不没带娃。

.带孩子不是妈妈一个人的责任，爸爸的参与也同样重要。

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谣言猛于虎，智商税商品止于智者。有娃后，不仅要与谣言斗智斗勇，还要提防各种商家套路。白白花钱不说，有的甚至会给自己和娃带来风险，危及健康，乃至性命。

来源：丁香医生