妈妈们都有这样的体会，从宝宝降生的第一日起你就拥有了一本新的词典，也许刚开始词典里是一片空白，随着宝宝的日渐成长，这本词典就越写越多，越写越满，也越来越细致，写到最后你成了一名不折不扣的育儿专家，这本字典就叫做“妈妈育儿词典”。

有些宝宝晚上睡觉总是不踏实，总是吭吭吭的嚷嚷，一个晚上醒来N多回，妈妈也被折腾得筋疲力尽了。这到底是怎么回事呢？是生病还是其它什么原因？

其实……

宝宝睡觉不踏实，哭闹不是没有原因的

温度是宝宝睡不安稳的一个重要原因，太热或者太冷了都会让宝宝不舒服，所以给宝宝穿衣和盖被薄厚要合适。宝宝现在还不会表达，只能靠哭闹不睡来引起粑粑麻麻的注意了。

“哎呀，真难受，快给我换换吧！”宝宝的纸尿裤装满尿液后有的会回渗，会使宝宝的小屁屁潮湿难受，对于还不会用语言表达自己情绪的宝宝来说，只能通过哭闹不睡来表示“抗议”了。麻麻们要留心的观察宝贝小屁股有没有触碰到湿湿的尿液，要及时的替小宝贝更换干爽的纸尿裤啦。

麻麻们，我们的天才宝宝聪明着呢，有时也会通过大哭来向麻麻申诉本宝宝吃得不够，感到饥饿了啦。

↓↓↓先排除掉冷热渴饿尿等生理因素后，如果宝宝还是睡不踏实，那么就是……

对于宝宝来说，物质上的满足是远远不够的，还需要精神上的营养。

新生宝宝有时候会怀念在妈妈肚子里的感觉，会藉由哭泣来期待爸爸妈妈们给予拥抱和呵护，这是一种撒娇的表现呢。宝宝离开妈妈的身体来到一个新的环境，一切对于宝宝来说都是陌生的，或多或少都会存有恐惧感。缺乏安全感也是宝宝睡觉不踏实的重要元凶之一。妈妈可以经常给宝宝做抚触操，能增加宝宝的安全感，帮助睡眠，而且对宝宝的身体发育和智力发育都有一定的好处噢！

（点击查看如何给宝宝做抚触操）

“哭泣”，是小贝比的一种语言以及沟通的方式，宝宝都会以哭泣来表达他们的感受与需求。

宝妈应该给宝宝一个安静、舒适的睡眠场所，室温适宜、空气清新、被褥厚薄合适、灯光可暗些；用温柔的搂抱和轻声的吟唱来安抚他。让宝贝感受妈妈的体温，倾听妈妈的心跳声可以有效地缓解宝贝的哭闹呢！此外要给宝宝培育良好的睡觉习惯，睡前不过于兴奋或做大运动量的运动，各种轻拍和按摩都能帮助宝宝平静下来。有节奏的声音能帮助安抚新生宝宝，甚至洗衣机或吸尘器的嗡嗡声也能帮助平静一些，月子帮有些妈妈就试过这个超搞怪的另类妙招，真的有用呢！

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