文

福林妈咪

很多宝妈在刚生完宝宝的那段时间了，看着这个小小的娃，还存在不真实感，感觉这怎么就是自己的孩子了？这我怎么就当妈了？以后这个崽儿就会叫我“妈妈”了？！

还有一些宝妈甚至一时半会儿都无法适应这个娃的存在。

我以前刚生完大宝的时候，中午把娃哄睡了，我就把卧室门关住去客厅吃饭了，突然听到小孩子的哭声，我还对婆婆说：“这谁家小孩哭啊，也不知道哄哄！”

我婆婆愣了一下，然后推我：“你说谁家小孩！”

我一拍大腿：“啊！我的崽儿！”

相信绝对有和我经历类似的宝妈。

而且月子里，整天就是喂奶、换尿布、哄睡……

然后逗一下下就不知道干嘛了，只剩盯着娃看了，然后再开始琢磨我前面说的那几个问题。

还有一些新手爸妈根本不知道怎么逗娃，看着小小的，不敢动不敢摸，只剩大眼瞪小眼了。

其实，我这里有4个适合新生儿的亲子游戏，新手爸妈可以学一学，在宝宝清醒的时候跟宝宝一起互动一下，培养感情，还能克服自己不敢动宝宝的情况。

游戏一：做做被动操

由于新生儿，身体的骨骼肌肉还需要进一步发育完善，不能很灵活活动，所以，宝爸宝妈可以给娃做做被动操。

被动操，顾名思义，就是你帮宝宝动。

目的：可以促进宝宝四肢肌肉发展。

第1步：上肢屈曲运动

左右手分别握住宝宝的左右前臂，帮宝宝做一个屈曲肘关节的动作，然后再还原，重复多次。

第2步：扩胸运动

左右手分别握住宝宝的左右两臂，然后在宝宝胸前交叉，然后再还原，重复多次。

第3步：下肢运动

左右手分别握住宝宝的小腿与膝关节，然后让宝宝的两腿屈曲，就是把宝宝的大腿前面，向宝宝的腹部靠近，然后再还原，重复多次。

第4步：婴儿般蹬自行车

两腿一同上举，然后两腿轮流屈曲，就像第三步的运动一样，但是这个是轮流屈曲，就像我们蹬自行车一样。

被动操有很多做法，宝妈们可以从网上找视频学一学哦。

游戏二：看和听

目的：促进宝宝视觉和听觉发育。

新生儿的视力是极差的，宝宝可以说是只能感受到光，但却看不清事物，妈妈需要在离宝宝20-30厘米的视线范围内，宝宝才能看清哦，而且宝宝的色彩感知发育过程中，最先看到的颜色是红色。

方法1：手拿红色的玩具，比如红色的海洋球等，然后放在宝宝视觉范围内，用玩具逗宝宝。先放在宝宝的眼前，看宝宝会不会盯着看，等宝宝开始盯着看了，再慢慢移动玩具，看宝宝会不会追视。

不过游戏时间一次2-3分钟即可。

方法2：准备一个有声音的玩具，不如手摇铃或拨浪鼓。

不让宝宝看到玩具，然后在宝宝一侧耳朵弄出声响，音量不要过于强烈，但要时大时小，节奏也要时快时慢，看宝宝是否会用眼睛去寻找声源。

游戏三：模仿吐舌

目的：让宝宝和亲人能够多一些情感交流

方法1：抱着宝宝，或把宝宝平放在床上，然后宝妈与宝宝的眼睛之间距离控制在20cm左右，和宝宝面对面，微笑着跟宝宝说说话，这时候宝宝就会盯着妈妈看。

然后妈妈再把脸移到另一边，让宝宝的眼睛追随着妈妈的脸移动，左右移动两三次即可。

方法2：在宝宝的视觉范围内和宝宝对视，然后轻轻地张开嘴巴伸出舌头，就像做鬼脸一样，这样可以吸引宝宝的目光，重复几次这样的动作。

可能宝宝一开始盯着你看的时候像是盯着个傻子，但不要想太多，宝宝只是盯着看而已，他还无法很好地控制自己的表情。

游戏四：抬头操

目的：促进颈部、背部肌肉发育，让宝宝早些抬头。

一般来说，有的宝宝抬头早，有的宝宝抬头晚，但通常满月宝宝就都能做到了。而且现在的很多宝宝在胎儿时期就发育得很好，胎头时间就相对早一些。

不过宝爸宝妈对宝宝进行训练也是有必要的。

由于这个互动需要宝宝俯卧，所以最好在宝宝吃奶前做，宝宝吃奶后，就不要让宝宝做大幅度动作了，容易溢奶。

方法1：俯卧在床，让宝宝的手放在头两侧，然后妈妈把宝宝的头扶到中线位置，这时候让宝宝看到你手中的玩具，接着向上提玩具，宝宝为了找到玩具，就会向上胎头。

做这个动作的时候，可以说“宝宝抬抬头”等暗示。

当宝宝尝试抬头的时候，宝妈要用手轻抚宝宝的背部，帮宝宝放松背部肌肉。

方法2：宝宝俯卧在床，妈妈移到宝宝的身后，并用双手握住宝宝的手肘，准备开始做动作。

嘴里要念着拍子。

“一二，三四，五六，七八”这样的拍子，像广播体操一样，妈妈手上的动作也要跟上哦。

“一二”的时候，妈妈要扶着宝宝的手肘，移到宝宝胸下；

“三四五六”的时候，让宝宝上半身抬起，宝宝的头也会渐渐抬起；

“七八”的时候复原。接着再重复做第二个八拍。

这样的互动做下去，宝爸宝妈会跟宝宝更亲密的。