Dr徐，宝宝什么时候可以用枕头？网上热度很高的定型枕可以用吗？宝宝的头型是可以睡出来的吗？……那么到底小宝宝需要枕头吗？

我们不妨先看一下成年人为啥需要枕头？目前市面上的枕头广告络绎不绝，上班路上广播打开就是各种养身枕、乳胶枕、记忆枕等等。广告里面提到最多的莫过于：贴合颈部，保护颈椎。

那我们不妨先来看一下成人的颈椎解剖结构，正常成人的颈椎呈现向前凸的曲线，平躺后脊椎和床面之间会出现一些间隙，完全平躺，会有不适的感觉，这时候一个高度适当的枕头可以很好地填补这个间隙，保护正常的生理弯曲，起到保护颈椎的作用，使夜间颈背部肌肉的得到放松，缓解一天的疲劳。

图片来源于网络接着我们再来看一下宝宝的颈椎解剖结构，新生儿宝宝的颈椎相对是直的，甚至向后弯的，并不像成人有向前凸的颈曲。所以对于宝宝来说，直接躺平才是最舒适的睡姿，所以对于婴儿来说，睡眠不需要枕头，用枕头反而不符合宝宝颈椎弯曲度，及时只是垫一块毛巾，垫个毯子，也会加重宝宝的颈椎后弯的程度，并不能让宝宝有舒适的感觉。图片来源于网络

一般宝宝3-4个月左右，抬头稳定度就越来越好了，这时颈部的生理弯曲前凸逐渐出现。但是颈椎曲度依然没有成人那么明显，所以此时一般也可以不需要枕头。

枕头也是婴儿床的危险因素之一。宝宝在小月龄的时候，翻身还不是很灵活，技能掌握还不熟练，上期科普中我们已经提到，这个阶段的宝宝，要不就是还不会翻身，要不就是翻过去了就翻不回来，自我保护能力还不够好，所以床上出现枕头、毯子、毛巾、尿布、玩具等柔软物品都是不安全的，存在堵住宝宝口鼻，导致窒息的风险。那么多大的孩子可以用枕头呢？目前各国对于使用枕头的推荐时间不尽相同。美国儿科学会（AAP）推荐婴儿在1岁后使用枕头，1岁之前为了安全起见不建议使用枕头，也不要在婴儿床上放置枕头。因为研究显示1岁之内孩子使用枕头会增加婴儿猝死综合征的风险。

图片来源于网络

国内目前对于枕头的使用没有严格指南，但至少认为要在颈曲建立后才使用枕头，如果爸爸妈妈要判断的话可以观察宝宝是否已经可以稳定抬头了，并要选择合适的高度和材质，以减少窒息风险，虽然俗话说“高枕无忧”，但是对于小宝宝来说，颈椎曲度还很小，大家购买的时候也要注意选择儿童枕，一般高度比起成人也要低得多。如果问Dr徐的个人意见，我觉得宝宝在1岁内不用枕头是完全可以的，我的女儿至少是从幼儿园才开始使用枕头，而且早晨起床经常发现她压根也就没有睡在枕头上，可见枕头并没有增加他睡眠的舒适性。

至于定型枕，我没有使用过，也就不予置评，从各种宣传图来看，好像是给宝宝的头起了一个简单固定作用，以帮助宝宝睡出一个完美的扁头，先不说能不能这样就睡出了扁头，就流行趋势来说，现在更流行的好像是饱满的后脑勺。

不过不得不说，定型枕的出现确实安抚了一部分经常纠结于宝宝喜欢偏向某侧睡的爸爸妈妈们，因为我们总担心宝宝如果一直偏向一侧睡以后头会不会睡歪呀，其实根据我的观察，每个宝宝都会有比较偏爱的一次睡眠转头的放向，也就是这个情况非常常见，但路上的成人却少有歪头的，可见经常喜欢睡一侧对于头歪不歪影响不大。还有很多家长担心会不会睡出大小脸的问题，其实人的脸从来就不是对称的，更谈不上是睡出来的，当然，如果我们希望小朋友转头方向左右均衡，不妨在她不喜欢的那一边增加一些他喜欢的因素，比如有的宝宝喜欢看窗外，有的宝宝喜欢追踪妈妈，有的喜欢看奶奶外婆做饭，那我们就可以把这些因素放在宝宝不常转头的那一边，他也就自然而然被好奇心驱使着转头了，不要硬掰，更不要强扭。

好学的爸爸妈妈们，关于枕头的问题我们不需要过于纠结，在保证宝宝已经熟练抬头和翻身后可以尝试用枕头，但是也不用强求，尊重宝宝的个人喜好，各种神奇名字的枕头，作用也未必就有那么神奇，睡眠还是放松为主，安全第一哦！

参考资料：美国儿科学会AAP网站

01

什么是宝宝的正确睡姿，看完你就知道了！

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇


转载请注明地址:http://www.jinhukb.com/wqbbtp/9727.html