▲手部发展特点图

先天反射阶段（1-3个月）

1-3个月的宝宝处于先天反射阶段，当你用手指轻轻触碰宝宝的手心时，他能够迅速抓握住你的手指。这是每个宝宝的本能反应，可以保护宝宝在遇到危险时能抓住求生物。

前够物阶段（3个月）

3个月的宝宝正处于前够物阶段，此时他们已经有意识想要够某样东西，但只能做出挥动双臂、摇动双手的动作，还不能控制自己的手臂和手。

尺骨抓握阶段（3-4个月）

3-4个月的宝宝处于尺骨抓握阶段时，他们已经可以用手臂够物了。紧接着，宝宝的手部动作开始发展，他们会握紧拳头来抓握物体，但还不能自然放开。

物体倒手（4-5个月）

4-5个月的宝宝进入物体倒手阶段，此时的他们已经可以用双手协调地摆弄和探索物品，用一只手把物品拿起来，用另一只手的手指按压该物品，并能来回倒手。

钳形抓握（6个月后）

宝宝长到6个月以后，五根手指的功能开始分化开来，大拇指和食指可以捏起物体，比如花生、豌豆之类的。还能转动门把手，也能盖上盖子。这个时候，宝宝需要更多的探索机会，不能因为父母觉得转门把手、盖盒子可能会夹到孩子的手就禁止孩子做这些动作。

宝宝除了0-6个月时的五大重点阶段外，直到1岁之前，宝宝的手部动作会从无意发展到有意，从整体发展到精细，从手掌发展到手指。越来越轻松，越来越灵活。

手不仅是动作器官，也是智慧的来源。所以多练习手部的精细动作，不仅能训练宝宝的小手，还能使宝宝的大脑更聪明。万万不能因怕宝宝抓自己的脸，吃手指就给宝宝带上手套，或把小手绑起来不让动。

-2个月

这个时候的宝宝双手开始捏拳，并会主动把手伸进嘴里吮吸。这是宝宝手部精细动作开始发展的重要标志之一，也是心理发展的必然阶段，不仅不能干涉他们，还要提供条件协助宝宝玩手。

训练一：手的抓握

时常抚摸宝宝的双手，促进其抓握反射，等宝宝握拳后，父母用手握住宝宝的小手，帮助他坚持握紧的动作。

▲帮助宝宝进行握紧的动作

-5个月

这个阶段的宝宝大多是被动的抓取物品。再加上视觉发展还不完善，手眼不协调，无法准确地去抓取物品。

训练一：够取悬吊的玩具

够取眼前用绳子系着的晃动的玩具，要经过很多步骤。先用手摸，玩具会被推远，宝宝再伸手，玩具又被推远了。经过多次努力后，宝宝终于可以用两只手一前一后地将玩具抱住。此时宝宝会很兴奋地咯咯大笑。

▲让宝宝够取悬挂的玩具

训练二：手指动作训练

把一些带声音的玩具（要易于宝宝抓握）放在孩子面前，先让他发现，再引导宝宝用手抓握玩具，并在手中摆弄。继而可以训练宝宝敲、摇、推、捡的动作，观察其拇指和其他四指是否在相对的方向。

-10个月

这一阶段是宝宝手部精细动作发展较快的一个阶段，他也将完成从不熟练到熟练的一个跨越。

训练一：对击游戏

让宝宝手中拿一只带柄的塑料玩具，对击另一只手中拿的积木，敲击出声时，父母给宝宝一些掌声鼓励。玩具可以选择不同质地的，这样宝宝可以感受到不同物品敲打出来的声音，能促进手、眼、耳、脑的感知觉能力发展。

▲宝宝能自己拿玩具玩

训练二：食指灵活度训练

用指拨玩具可以训练宝宝的食指的灵活度，宝宝的食指可以拨转盘、拨小球、拨按键等。

训练三：分类放玩具

宝宝的玩具多了之后，可以训练他有意识地将手中的玩具分类放到指定的地方。家长可以先示范，让宝宝模仿，并反复用语言示意他“把xx放下”，“把xx放在xx里面”。反复训练由紧握到放手的动作，可以进一步训练宝宝的手、眼、脑的协调。

训练四：推滚筒游戏

可以把滚筒玩具放在宝宝面前，让宝宝用两只手推动它向前滚动，等到他熟练后，再让他用一只手推动滚筒，并让宝宝把玩具滚到指定地点。这个游戏可以让宝宝逐渐建立圆柱体物体能滚动的概念。

▲推滚筒玩具

在合适的时间进行正确、有效的精细动作训练，不仅能锻炼孩子手部的精细动作，还能促进手、眼、大脑的协调发展。