宝宝吃饭“挑三拣四”，家长喂宝宝吃饭“叫苦连天”，不少家长称让宝宝吃饭简直比上一天班还累，真是“苦差事”。其实宝宝吃到难的问题，是大部分家庭的普遍问题，宝妈要想让宝宝好好吃饭，还得从培养良好的饮食习惯入手。

很多宝宝吃饭之所以困难，跟宝宝饿不饿有很大的关系。很多家庭里面宝宝把零食当饭吃，还没吃饭早就已经饱了。所以家长想要好好吃饭，一定要给宝宝养成饭前不吃零食的好习惯，如果宝宝中间饿，家长可以适当的给宝宝吃点水果，让宝宝的肚子留出足够空间，这样等到宝宝吃饭的时候自然会好好吃饭，而且根本不用家长催促。

很多宝宝不好好吃饭，跟家长给宝宝营造的吃饭氛围也有关系。家长吃饭的时候看手机，宝宝看电视，精力根本没在吃饭上，能好好吃饭才怪。家长想要宝宝吃饭，一定要给宝宝营造好的习惯，培养宝宝吃饭时不看电子产品的习惯。当宝宝戒掉电子产品，精力自然会在饭菜上面，不仅能好好吃饭，而且还能比平时吃得多。

当然有些时候宝宝不好好吃饭也不全是他们的问题，家长一顿饭一天三顿都不带换样的，别说孩子家长都可能“厌烦”。家长想要孩子好好吃饭，在做饭花样的上面也可以多下下功夫，可以适当地变换花样，也变变样式，这样孩子每天看着不重样的饭菜，也能有兴趣。如果每天一成不变的孩子吃起来也是索然无味。

有些宝妈在孩子吃饭之前总给孩子上“思想”课，以至于孩子情绪不佳，带着不好的情绪吃饭自然也会受影响。家长想让孩子好好吃饭，尽量要控制自己，宝宝吃饭之前不要让他们带有情绪，有任何的问题可以等到吃完饭之后再解决，让宝宝带着轻松愉悦的心情吃饭。

宝宝有些时候不好好吃饭，不是说饭不好吃，也不是不想吃，是因为宝宝吃不进去，总是被打击自然也没心情吃饭了。宝宝不好好吃饭，跟自己不会使用工具也有很大关系，每次吃饭费半天劲还吃不了几口，有的宝宝索性就放弃了。家长想要宝宝好好吃饭，还要从小培养宝宝自主吃饭的能力。而自主吃饭最重要的一项就是会使用工具，比如吃饭的筷子、勺子，宝宝掌握这些工具越熟练，吃饭越轻松。

想要宝宝好好吃饭，良好的餐桌规矩必不可少。很多孩子吃饭不好好吃，跟家庭餐规有关。有的家庭吃饭没有任何规矩，孩子想怎么着就怎么着，躺着吃、趴着吃、玩着吃等等。精力都被分散了，哪还能好好吃饭。

家长想要孩子好好吃饭家长还要培养孩子的餐桌规矩，让孩子知道吃饭就是吃饭，当孩子专心于吃饭这件事的时候，吃的自然就多。

宝宝正是发育阶段，好好吃饭还是很重要的，饭菜有宝宝成长所需的各种营养，不然只靠零食或者奶粉宝宝很容易营养不良。