天气越来越冷，一些常见的呼吸道疾病也进入了高发期。医院里感冒咳嗽的宝宝就会越来越多，但大部分宝宝稍微休息两天，多喝水、吃点药，很快就好了。

可是不知道为什么，有些宝宝却咳嗽了十多天都不见好转！妈妈们不要慌！宝宝感冒咳嗽除了打针吃药外，日常的护理做的不到位，宝宝也很难痊愈！

●保持室内空气新鲜和流通。及时在寒冷的供给，也要坚持每天开窗换气20分钟以上。夏季使用空调，也要定时开窗换气。

●不要给宝宝穿太多，和大人穿的差不多就行了。如果宝宝活动比较多，那就要穿的比成人更少一些，因为宝宝总是在活动，穿多了容易出汗，遇到冷风更容易感冒咳嗽。

●让宝宝保持呼吸通畅，宝宝躺在床上的时候，尽量垫高他的上半身。如果宝宝夜间咳嗽得很厉害，在睡觉前稍抬高他的枕头，减少宝宝胃食道返流对咽喉部刺激，防止出现呕吐。

●让孩子有一个没有刺激性气味的环境（烟味、香水、异味……），它们容易刺激到宝宝的呼吸道，让宝宝的症状加重！

●保持合适的温度和湿度

首先，要保持室内空气流通，定时开窗通风，最好把室内温度保持在18-22度为宜，但要注意，不要让冷风直接吹到孩子的身上。

相对湿度就保持在60％-65％，可用湿布拖地板的方法来增加房间的湿度，这有利于呼吸道黏膜的保持湿润状态和黏膜表面纤毛的摆动，有助于痰的排出。

●合理拍背

可在宝宝痰咳不出来时应急使用，帮助排痰。

在宝宝咳嗽的间隙，让宝宝侧卧或抱起侧卧。宝妈一手五指稍屈，握成空手拳，轻轻地拍打患儿背部。拍左侧向左侧卧，两侧交替进行。

拍击的力量不宜过大，要从上而下，由外向内，依次进行。每侧至少拍3-5分钟，每日拍2-3次。

拍背法不仅能促使宝宝肺部和支气管内的痰液松动，向大气管引流并排出，而且可促进心脏和肺部的血液循环，有利于支气管炎症的吸收，使疾病能早期痊愈。　

●适当饮水　

让宝宝多饮水，尤其是23度左右的凉开水，对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症的消除。

咳嗽严重的宝宝，常有不同程度的脱水，可加重呼吸道炎症和分泌物稠度，使之不易咳出。

多饮凉开水能使黏稠的分泌物得以稀释，容易被咳出，利于止咳和祛痰。

同时，凉开水还能改善血液循环，使机体代谢所你生的废物或毒素迅速从尿中排出，从而减轻其对呼吸道的刺激。　

●利用蒸汽

将沸水倒入一大口罐或茶杯中，抱起宝宝，使其口鼻对着升起的水蒸气并吸放，可使痰液变稀利于咳出，还可减轻气管与支气管黏膜的充血和水肿，减少咳嗽。但千万要小心烫伤，避免发生意外。这个方法也可以缓解鼻塞。

●寒凉食物

此时如饮食过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。

●肥甘厚味食物

多吃肥甘厚味可产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不容易咳出。

●鱼腥虾蟹

咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。

●甜酸食物

酸食常敛痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽难愈。吃甜食也会助热，使炎症不易治愈。

●食用橘子

橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。

●吃得太咸

吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。加薇信lmlcj66，教你做个好妈妈。

●吃花生、瓜子、巧克力等

这类食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

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