50首幼儿园手指操,可以用来稳定孩子的情
1.《包子卷子》 包子这么大,(双手握拳,中间有一掌的距离,平行伸出在体前) 卷子这么长,(双手手心相对,中间有一掌的距离,伸出于体前) 打开一看里面包着糖,(手腕相靠,做小云手的动作) 左看看,(左手握拳手心向上,右手五指并拢手心向上,指间对着左拳) 右看看,(右手握拳手心向上,左手五指并拢手心向上,指间对着右拳) 宝宝尝一尝。(最后双手在脸颊两旁做扇风的动作) 2.《看着容易做着难》瓜子这么尖,(双手五指合拢在体前) 荷叶这么宽,(双手平打开,手心向上) 饺子这么长,(双手平打开的基础上,大拇指向外,四指合拢) 看着容易做着难。(右手食指伸出,其余四指握拳,食指指向,四指并拢拇指伸出手心向上的左手,再轮流交换指向) 3.《瓜瓜花》西瓜圆,(空比大西瓜) 南瓜扁,(双手比画扁的南瓜) 黄瓜长,(双手合拢) 丝瓜尖,(合拢后往回收) 冬瓜有花头上开,(头顶上开花) 不做傻瓜我最乖。(双手伸直,手心向外交叉摆两下,双手握拳并伸出大拇指) 4.《幸福的家》我有一个幸福的家,(拍手双手打开呈花状) 有爸爸,有妈妈,(左手掌、右手掌分别对扇两下) 我们相亲又相爱,(五个手指头依次对碰) 快快乐乐笑哈哈。(拇指与食指对绕,最后双手抓挠) 5.《秋风来》秋风秋风吹吹,(双手手心相对手指向上,右手在上,左手在下,随节奏弯曲手指) 树叶树叶飞飞。(双手在身体右斜上方,手心手背手腕花) 好像一只蝴蝶,(双手食指与拇指相对,其余三个手指竖起,双手拇指相碰) 飞到空中追追。(其余四指分开扇动) 6.《小松树》小松树,(双手大拇指、小拇指指间相碰,其余三指分开指间向上) 点点头,(食指、中指、无名指的指间依次碰在一起) 雨来洗洗脸,(食指、中指、无名指分开依次做绕指转动) 风来梳梳头,(五指做交叉立起、倒下三次) 太阳公公一出来,(双手握拳,拳心相对) 伸手又抬头。(五指依次打开,手腕相碰,手指立起) 7.《小袋鼠》小袋鼠,上学堂,(左手食指和中指立起,其余三指捏成圆,右手握拳手背朝上,伸出食指,放在左手手腕下边) 总把书包丢一旁,(动作相同,左右手互换方向) 妈妈织个大口袋,(双手握拳伸出食指,食指交替做织补的动作) 放在他的肚子上。(左手食指、中指立起其余三指捏成圆,右手五指包住左手三指围成的圆) 8.《四季歌》春天草出头,(双手握拳掌心相对,五指依次打开并立起) 夏天树盖头,(左手五指并拢立起来,右手五指张开盖在左手上,成大树状) 秋天麦浪随风摆,(左右手前后交叉,做麦浪摆动四次) 冬天大雪盖地头。(左右手以大拇指交叉为轴,上下交替盖手背四次) 9.《小花炮》我是一只小花炮,(双手举在头顶,指尖相对) 穿红衣,戴红帽,(双手交替在胸前转动手腕) 一点着——(右手伸直,食指前点) 噼里啪啦,噼里啪啦,(双手头顶打开) 又唱又跳。(双脚即兴跳) 10.《两个好朋友》两个好朋友,(双手握拳,伸出食指) 出来走一走。(一个食指在另一个食指上,交替进行) 见面点点头,(两个食指相对弯一弯) 再来握握手。(两个食指拉拉勾) 11.《找朋友》十个好朋友,(两手手心相对十公分,五指张开指尖向上直立) 见面手拉手,(两手指尖相碰) 一起行个礼,(两手五指交叉,指尖向下) 背后找朋友。(两手手背对手背互相钩手指) 12.《手指一家亲》大拇哥是爸爸,(伸出大拇指) 爸爸开汽车嘀嘀嘀,(大拇指交替向前按几次,表示按喇叭) 二拇哥是妈妈,(伸出食指) 妈妈洗衣服嚓嚓嚓,(食指对在一起搓一搓) 中指头是哥哥,(伸出中指) 哥哥敲电脑嗒嗒嗒,(中指向前左右交替做敲电脑状) 无名指是姐姐,(伸出无名指) 姐姐拉琴misola,(左右手握拳伸出无名指,做拉小提琴状) 小指头就是我,(伸出小拇指) 我敲小鼓咚咚呛。(左右手握拳伸出小拇指做八字状,左右手交替做打鼓状) 13.《小象》两只小象河边走,(双手大拇指立起来,其余四指握拳指关节相对,大拇指前后交替晃动四次) 扬起鼻子点点头,(大拇指相对点头四次) 就像一对好朋友,(双手大拇指立起来,其余四指握拳,拳心相对) 见面握握手。(十指交叉握手) 14.《种豆》种下一颗豆,(十指交叉握拳,将大拇指藏于拳中) 发了一个芽,(将藏着的大拇指伸出) 顺着黄瓜架,(两个大拇指相互绕) 使劲往上爬,(边绕边向上) 长高了,长高了,(两手分开,在头顶上,上下摆动) 可惜没浇水,(在头顶双手变换反方向) 蔫了塌了架。(双手无力垂下) 15.《手指歌》一个手指按电钮,(左手手心向上,五指张开,右手食指在左手手心按四下) 两个手指拣豆豆,(左手手心向上,五指张开,右手拇指和食指在左手指尖依次捏四下) 三个手指系扣扣,(左右手大拇指、食指、中指对碰四下) 四个手指提兜兜,(左右手大拇指相对,其余四指握拳向下,伸开握起四次) 五个手指握一起,(左右手握成拳头) 握成拳头有力气。(左右手握成拳头互碰四下) 16.《喇叭花》爬呀爬,爬呀爬,(从右手开始四指卷曲上去,然后四指伸展开) 爬到墙上找到家,(左右手交替做) 开出一朵喇叭花,(手腕靠拢,做出一朵花的造型) 嘀嘀哒哒吹喇叭。(左右手一前一后,做捏指的动作) 17.《大阅兵》全体集合,起立,全体坐下。(左右手交叉握好,手指立起、交叉握好) 大拇指出列,(两个大拇指立起) 齐步走,一二一,一二一,立定,(大拇指立起,左右交替向前弯曲走动,停止) 大拇指归队。(两个大拇指交叉握好倒下) 二拇指出列,(两个食指立起) 跑步走,一二,一二,一二,立定,(食指立起,左右交替向前弯曲走动,停止) 二拇指归队。(两个食指交叉握好倒下) 18.《小雨伞》小雨伞,真淘气,(左手五指张开,手心向下,右手握拳,食指伸出顶在左手手心成小伞状,左右交替做两次) 爱和雨滴玩游戏,(同上) 转一转,滴一滴,(左右手食指相对绕圈,食指向前点三下) 滚一滚,淅沥沥,(左右手握拳相对绕圈,五指下垂依次前后抖动) 滚滚转转真有趣。(左右手握拳相对绕圈,左右手食指相对绕圈,拍手三下) 19.《甜甜话》谢谢太阳来看我,(左右手握拳,大拇指向前弯两下,食指拇指对成圆圈举高,右手举眉头上做看的姿势) 谢谢麻雀来叫我,(左右手握拳,大拇指向前弯两下,做小鸟飞姿势) 谢谢妈妈,(左右手握拳,大拇指向前弯两下,右手摸耳垂) 天天都爱我!(右手手心向下,在左拳上水平转两下,放在胸口) 20.《花儿卖香水》小花蕾,打开门,(左手手心向上合拢,慢慢打开) 干什么?卖香水。(右手食指点左手掌心,右手手指做震动状,飞向右上方) 小蝴蝶,飞飞飞,(手背向上,左右手小拇指交叉做蝴蝶飞状) 绕着花蕾买香水。(十指向下向胸口方向往上翻,手心相对捧成花瓶状) 21.《手指变变变》一个手指头,一个手指头,(左右手依次伸出食指) 变变变变变成毛毛虫;(食指互绕四次,食指指尖向前钩三下) 两个手指头,两个手指头,(左右手依次伸出食指、中指) 变变变变变成小白兔;(食指、中指互绕四次,向上跳三下) 三个手指头,三个手指头,(左右手依次伸出中指、无名指、小拇指) 变变变变变成小花猫;(上边动作互绕四次,放脸蛋两旁向外拉三下) 四个手指头,四个手指头,(左右手依次伸出食指、中指、无名指、小拇指) 变变变变变成螃蟹走;(上边动作互绕四次,左右手大拇指靠在一起,其余四指分开钩手指三下) 五个手指头,五个手指头,(左右手依次伸出五指) 变变变变变成小刺猬;(五指互绕四次,左手握拳手背向上,右手五指张开指尖向上,靠在左手拳眼上) 六个手指头,六个手指头,(左右手依次伸出大拇指、小拇指) 变变变变变成小山羊;(上边动作互绕四次,放在头顶两侧) 七个手指头,七个手指头,(左右手依次伸出集中在一起的五指) 变变变变变成小老鼠;(上边动作互绕四次,向前交替爬行) 八个手指头,八个手指头,(左右手依次伸出食指、大拇指) 变变变变变成小手枪;(上边动作互绕四次,向前开枪三下) 九个手指头,九个手指头,(左右手依次伸出弯曲的食指) 变变变变变成小钩子;(上边动作互绕四次,左右手食指相钩,拉一拉) 十个手指头,十个手指头,(左右手十指张开、握拳两次) 变变变变变成梅花鹿。(握拳互绕四次,左右手五指张开立起来,大拇指、小拇指向前靠近放在头顶上) 22.《三明治》三明治,张开嘴,(左右手手心相对,大拇指夹在中间,其余四指张开、合上两次) 嘴里含一片小火腿。(四指交叉握起来,大拇指伸出来) 23.《小红帽》小红帽,问声好,(右手食指向左手钩手指四下) 大嘴巴奶奶开口笑,(左手伸出大拇指、食指张开合上两次) 大灰狼过来吞肚子里,(右手五指张开把左手包起来) 猎人剪开狼肚皮,(右手做剪刀状剪左拳) 救出了外婆和小红帽。(左手伸出大拇指、食指张开合上两次,右手食指向左手钩手指两下) 24.《讲故事》风儿呼呼,吹个故事给云听,(双手伸直做刮风状左右摇摆,双手举头顶做波浪) 鱼儿溜溜,游个故事给海听,(左右手一前一后做小鱼游摆动,十指指尖向下从左向右抖动) 书儿翻翻,讲个故事给我听。(双手合掌、打开,左手食指指耳朵) 25.《毛毛雨》毛毛雨,轻轻下,(手指由下向上抖动) 春娃娃,快长大,(双手握拳交替捶) 发了芽,开了花,(双手交叉,呈花状) 结了一个大西瓜。(比个西瓜状) 26.《落叶飘》落叶飘,落叶摇,(左手张开从头顶飘落,右手张开从头顶飘落) 落叶飘下红砖道,(双手张开,身体转一圈) 变成蝴蝶满天绕。(左右手小拇指交叉做蝴蝶飞状) 27.《叶子》春天的叶子是笔记,(左手五指并拢手心向上) 毛毛虫用嘴巴写日记。(右手食指、中指在左手上做虫子爬状) 夏天的叶子是歌谱,(左右手五指并拢手心向里) 蝉儿唱了一下午。(左右手五指并拢,从中指和无名指处分开合上四次) 秋天的叶子是卡片,(做刮风状飞) 风哥哥送给云姐姐。(做刮风状飞) 冬天的叶子是棉被,(左右手互搭手背两次) 小草棉被里乖乖睡。(左右手互搭手背两次) 28.《绣花鞋》好姐姐,来绣鞋,(左右手做穿针引线状两次) 捻金线,捻银线,(左右手大拇指和食指对搓两次) 绣双花鞋给蝴蝶。(左右手做穿针引线状一次,做蝴蝶飞状) 29.《吹泡泡》吹泡泡,吹泡泡,(左右手分别捏起五指再打开) 吹出一个大泡泡,(在口前比一个圆) 大泡泡飞得高,(左右手握成空拳分别交替向上) 小泡泡飞得低,(左右手分别弹指分别交替向下) 泡泡泡泡转一转,(双手握拳食指伸出螺旋画圆) 噼里啪啦,噗——(拍手一下,嘴里发出“噗”声) 30.《小饭盒》小饭盒,四方方,(手心相对,右手在左手上间隔一定距离) 白白米饭香又香,(左手手心向上,右手食指点左手手心) 还有蔬菜和香肠,(左手手心向上,右手手指下垂在左手上来回扇动,右手伸出食指和中指正反面在左手心上敲) 啊呜一口全吃光。(五指张开手心向上伸出,拍两下手,双手合拢) 31.《美丽的花》美丽的花,美丽的叶,(双手手心相对握拳,慢慢打开两次) 飞来美丽的小蝴蝶,(左右手小拇指交叉做蝴蝶飞) 左飞飞,右飞飞,(上边的动作左飞飞、右飞飞) 落到花丛看不见。(从高处飞落,双手打开手心向上) 32.《小手之歌》小手小手了不起,(双手拍手四下) 做出许多好东西。(从里向外翻做手腕花两下) 小手小手守纪律,(双手拍手四下) 一起工作和休息。(双手五指指尖相对点两下,两手交叉握好) 33.《桥》摇啊摇啊摇,摇到外婆桥,(双手抱臂左右摇晃) 拱啊拱啊拱,拱成小拱桥,(左右手合拢,分三次相对碰,一次比一次高,搭成拱桥) 吹啊吹啊吹,吹出地道桥,(左右手握成空拳一前一后成山洞,向里吹气) 叠呀叠呀叠,叠成立交桥,(左右手互相交替搭手背,交叉叠成十字) 对呀对呀对,对出铁锁桥,(左右手五指相对) 摞呀摞呀摞,摞成太空桥。(左右手五指相搭,左右手五指相对,食指、无名指弯曲) 34.《敲小鼓》上敲鼓咚咚,(五指并拢食指向上分开、合上四次) 下敲咚咚鼓,(五指并拢小拇指向下分开、合上四次) 上下一起敲,(五指并拢食指和小拇指向上下一起分开、合上四次) 小鼓咚咚咚。(五指并拢食指和无名指向上下分开、合上四次) 35.《照相机》小小照相机,(左手食指和右手大拇指相对,右手食指和左手大拇指相对) 大家都爱你,(做相反方向) 照出我们的欢和喜,(上边动作不动,其余三指勾动) 美丽人生在这里。(左右手小指交叉勾手,其余四指握成圆圈) 小小照相机,(同第一句) 照出我和你,(同第二句) 美丽新世界,(同第三句) 送给妈妈笑嘻嘻。(左右手食指交叉勾手,其余四指握成圆圈) 36.《小蚂蚁》小蚂蚁,很有趣,(伸出食指、中指在手背上交替爬行) 头上长着小胡须,(伸出食指、中指向上立起来晃动) 小蚂蚁,有秩序,(伸出食指、中指在手背上交替爬行) 走路排队很整齐。(伸出食指、中指交替沿直线向前爬行) 小蚂蚁,有情义,(伸出食指、中指在手背上交替爬行) 见面点头很有礼,(伸出食指、中指互对点点头) 小蚂蚁,真得意,(伸出食指、中指在手背上交替爬行) 冬天来了有积蓄。(左手伸出食指、中指,右手握拳放在左手上) 37.《身体动一动》张张嘴,河马要喝水,(四指并拢和大拇指张开、合上三次) 抓抓脸,猫儿在洗脸,(双手五指分开,放脸边抓两下,洗洗脸) 弯弯腰,猴子捡香蕉,(左手手心向上,右手做捡东西状放到左手手心) 动动脚,袋鼠爱跳高。(双脚脚尖左右摆动一次,双脚跳三下) 38.《造房子》小兔子,(两手伸出食指和中指,做小兔的耳子) 拿锤子,(两手握拳头,左右摇晃) 叮叮叮,(右手放在左手上做敲击的动作) 造房子。(两手做房子的造型放于头上) 39.《我是一个大苹果》我(指着自己,表情夸张)是一个大苹果,(双手张开表示“大”) 小朋友们都爱我。(双手食指点着前面的人) 请你先去洗洗手,(双手做洗手的动作) 要是手脏(用右手食指点着左手手掌)别碰我!(挥动右手表示“不”) 40.《小石猴》高高山上大石头,(双手指尖相对举头顶上) 蹦出一只小石猴,(左手打开,右手握拳放左手心上) 我七十二变变变变,(两只手握拳绕圈) 我翻跟斗云飞上天,(双手握拳手背翻手心,双手张开伸向左右上方) 能变长来能变短,(双手模仿长和短) 石猴操练不一般。(右手握拳转八字) 41.《小动物走路》小鸟小鸟,飞呀飞,(双手做鸟飞动作) 小兔小兔,跳呀跳,(双手伸出食指、中指上下跳动) 小鱼小鱼,游呀游,(指尖向前,大拇指向上当鱼鳍,左右晃动) 小乌龟小乌龟,爬呀爬。(五指并拢向前爬行) 42.《豆乖乖》小豆角,真可爱,(手掌相对,动一动大拇指) 里面住着一个小乖乖,(手掌合拢把两个拇指藏在里面) 小朋友们,把门开,(手掌平打开,手心向上) 豆乖乖呀,快出来。(双手分开,四指相握,大拇指动一动) 43.《手指谣》手上有个大水桶,(左手掌弯曲成桶状) 桶上有个盖,盖上有个孔,(右手平盖在桶上,食指与中指稍分开) 让我看看有什么,(用眼睛看孔) 原来躲着毛毛虫。(左手食指穿过孔,做蠕动状) 44.《手指眼镜》一勾金,(两手背对,小指相勾) 二勾银,(无名指相勾) 三勾铜,(中指相勾) 四勾铁,(食指相勾) 一勾出来个老先生。(两手由里向外翻,中间抱着一个大拇指) 老先生又不见了,(两手撒开) 到哪儿去啦?商店里面买眼镜。(用食指指向前方) 老先生选了一副好眼镜。(两手相互勾起,拇指与食指比圆圈做眼镜状,放置眼前) 45.《小乌龟》小乌龟,不说话,(左拳叠在右拳上) 背着厚壳爬爬爬,(右手伸出大拇指点两下) 爬到水里会游泳,(左右晃动) 爬上岸来伸尾巴。(伸出小拇指) 46.《土豆》土豆土豆丝儿,(双手握拳对击两下,拍手一下) 土豆土豆皮儿,(双手握拳对击两下,手背相拍一下) 土豆丝儿土豆皮儿,(双手握拳对击一下,拍手一下) 土豆皮儿土豆丝儿。(双手握拳对击一下,手背相拍一下) 47.《小兔子》一只小兔子,(单手握拳) 两只长耳朵,(将两只手指头伸出来) 喜欢蹦蹦跳,(手指做兔子状从左跳到右) 喜欢吃萝卜。(一只手把另只手包在里面) 48.《做饭啦》切切菜,(手做切菜状) 擀擀面,(双手做擀面状) 捏捏饺子,(拇指与其余四指做捏饺子状) 捣捣蒜,(一只手做拳头状,向另一只手掌心敲) 闻一闻真香!(双手捧起,放到鼻子前方,做陶醉状) 49.《小手小手变魔术》变只小兔跳一跳,(伸出食指和中指做小兔跳) 变成小猫喵喵喵,(伸出中指、无名指、小指做小猫叫) 变成公鸡喔喔喔,(伸出右手放头顶做公鸡叫) 老师见我咪咪笑,(伸出食指指嘴角做微笑状) 连声夸我手真巧。(伸出双手大拇指) 50.《信的旅行》一封信,去旅行,(右手手掌重叠在左手上,手心向自己) 邮筒里,停一停,(双手比作一个圆筒,左右晃一晃) 到邮局,盖个印,(右手握拳在左手手掌上打一下) 邮递员,按门铃,(双手握拳绕,左手竖直,右手食指点一下左手掌心) 叮咚叮咚叮咚叮。(右手食指在左手掌心点数下) |
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