“你家宝宝也是趴着睡呀！”“对呀，睡的可香了”，今日在姐姐家，听到她和闺蜜的对话，引发了笔者的思考：趴着睡真睡得香？

曾有专家指出：婴儿趴着睡和胎儿长期在母亲子宫内的姿势有关，胎儿在子宫一般都是腹部朝内、背部朝外的蜷曲姿势，这是胎儿天生的自我保护姿势，所以当他们离开母体后，趴着睡能让他们睡得更香、更有安全感，而且对婴儿的神经系统、呼吸系统发育有帮助。

特别是婴儿觅食后即进入睡眠，趴着睡可以防止奶水倒流至食管或口中，引起呕吐、呛咳，严重者甚至会导致窒息。而且趴着睡的宝宝会练习抬头挺胸的动作，不仅锻炼了颈部、胸部肌肉，也可促进宝宝肌肉张力发展。

说了这么多优点，要任由宝宝趴着睡吗？

宝宝趴着睡，鼻子处易被外物阻挡，造成呼吸困难；腹部贴着外物，宝宝散热差，则会导致过热；四肢蜷缩，会影响四肢活动。

在此，笔者是提醒宝妈们，有些宝宝趴着睡是在说“我病了”。对于不会说话或者不会表达的宝宝，趴着睡可能是提示宝宝肚脐不适，特别对于纳差、便稀的宝宝。中医认为，脾胃为后天之本，是气血生化之源，患儿纳差，脾胃虚弱，影响气血生成，腹部动静脉系统血流失常，这时患儿就会趴着睡觉。因此当宝妈们看到趴着睡的宝宝，切莫疏忽大意。

最后，和大家聊聊“哪些宝宝不建议趴着睡”？对于有肺炎、感冒咳嗽、咳痰、先心病的孩子，异常消化道不良、恶性肿瘤及引起腹水、腹胀等疾病的宝宝，家长要帮助改变其趴着睡的习惯。

（文中配图均为资料图，仅供参考）

（作者张阳，山西中医学院研究生）