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男宝妈看过来：小鸡鸡问题大全

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5、被动操会移动、翻转宝宝的身体，为了避免宝宝溢奶、呕吐，不能刚刚吃饱就给宝宝做操，最佳时间应选择喂奶前1个小时左右进行。　

6、若进行期间，宝宝哭闹，不愿意继续，应立即停止。

7、做操的过程中最好配有节奏舒缓的音乐,妈妈做操之前要和宝宝轻声说话。　

8、每节操之前都要告诉宝宝下面要做什么动作了,一边做动作一边轻声地喊口令:一二三四,二二三四,三二三四,四二三四。声音要轻柔,语调要有节奏,保持微笑。　

预备姿势:宝宝仰卧,妈妈双手握住婴儿的双手,把拇指放在婴儿手掌内,让宝宝握拳。

第一节：胸前手交叉

第二节：伸屈肘关节

第三节：肩关节运动 　　

第四节：伸展上肢运动

第五节：伸屈踝关节 　　

第六节：两腿轮流伸屈

第七节：下肢伸直上举

第八节：转体、翻身

1、动作要缓慢

小宝宝由于身体功能发育的不完善，对于外界环境信息的接收和转换能力是很弱的，所以被动操的动作一定要缓慢，让宝宝有充足的时间去接受和做出反应，这样才能收到预期的运动效果。

如果快速翻转移动，宝宝还没接收到大人的意思，就已经被转晕了，而困惑不解害怕恐惧等心理也会让宝宝在这个运动的过程中，滋生不安全感，失控大哭。

2、力度要轻柔

宝宝的肌肉、骨骼都很柔软，大人抱的时候要格外的注意，3个月以内的宝宝头颈肌肉缺乏充足的支撑力，大人抱起的时候需要将一个手掌托着宝宝的头颈部，保护头颈。

给宝宝做被动操，头颈部位也需要同样的保护，避免运动时带来损伤。左右翻转时，需要两手一起配合，一手翻转宝宝的身体，另一只手护在宝宝身前，缓慢随着宝宝的身子直至完全放下。

3、精神要专注和愉悦

给宝宝做被动操，精神要集中，除了要时刻留意每一个动作避免伤及宝宝，还要始终保持微笑，将目光都集中在宝宝身上，注视着新生儿的眼睛，把爱传递给幼小的宝宝。这样的被动操，才能收到预期的运动效果。在做操过程中，注意和宝宝的情感交流，避免机械式的完成任务。

▼专业儿保医生给宝宝做被动操

除了基础动作外，视频中儿保医生指出，宝宝3个月以后，可以加入辅助翻身和拉坐两个动作练习，妈妈们可以根据宝宝动作发展情况和医生的操作要领进行尝试。

视频中的宝宝看上去非常健康，动作发展也非常好，真是太可爱了！

妈妈们仔细领会下视频中的内容，给宝宝做起来吧~

一美女同事抱怨自己穿丝袜总是脱丝，此话一出，好几个女同事纷纷表示也有此困扰。过了一会，一位学理科的哥们说话了：按照材料力学，丝袜容易脱丝主要是受到的张力过大，产生了塑性形变，通俗的说，就是腿粗。于是出现了十来个“滚”。

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