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寒假期间，闺蜜的孩子刚从幼儿园回来才几天后孩子就病了，无故住院。到医院检查后得知，是因为孩子脾胃虚弱，导致营养和身体状况不佳。因为小朋友通常在幼儿园吃饭，所以闺蜜也不太注意的饮食。

医生说，如果家长不能发现和调节“脾胃虚弱、食欲差、消化不良”等症状，身体得不到足够的营养，最终会导致生长发育不良。

随着社会经济的快速发展，人们越来越重视饮食。为了让宝宝吃得更好，妈妈通常会给孩子高营养的食物，但很容易加重孩子脾胃的负担，进而影响孩子身体的健康发育。

宝宝还小，可能无法表达身体的不适，那么我们怎么发现自己的孩子脾胃不好呢？这里有四个信号来帮助我们判断。

一、宝宝脾胃不适的四个特征

第1个特征、脸色蜡黄

脾胃在人体消化系统中，占据非常重要的地位。食物只有经过脾胃系统的消化，才能转换为体吸收的能量。而宝宝脾胃虚弱，消化功能会下降，容易形成积食。

如果宝宝长时间处于食物堆积状态，会给原本就虚弱的脾胃带去更大的负担，从而导致胃痛腹胀。长此以往，宝宝吃一点就饱了，或者不想吃，严重的还可能发展成厌食症。营养不能得到及时的补充，宝宝的脸色发黄，没有光泽感，变成面黄肌瘦的样子。

第2个特征、不喜欢动，怕冷

脾胃虚寒的宝宝，由于消化不良，得不到足够的营养，导致身体差免疫力低下。最为明显的表现就是怕冷，会比同龄人穿更多的衣服。

好朋友凌美的二宝就是这样他不想运动，出门总是缠着妈妈要抱抱，偶尔散步回家，还会有满头的大汗。脾胃是后天营养之源，是宝宝未来的生长发育的能量站，因此，占据着非常重要的位置。

第3个特征、有眼袋

大多数妈妈都没注意，有部分宝宝在很小的时候就有眼袋了。但通常来说，眼袋只会在睡眠不足或身体虚弱的时候才会出现。如果宝宝这么小就会有眼袋，那么证明孩子的身体出现了一定的问题，那么主要的就是脾胃不好。

因为年纪小，因此他们不知道怎么表达，也不知道怎么告诉妈妈哪里不舒服，所以大多数的家长都会忽略这一点。

因此，妈妈可以多注意观察宝宝的眼袋，及时了解他们的感受。另外，除了看眼袋外，还可以通过宝宝的眼睛去辨别宝脾胃。如果眼睛无神，那么也证明孩子的脾胃可能不健康，医院寻求帮助。

第4个特征、趴着睡觉

许多母亲经常抱怨孩子特别不会睡觉，经常翻身踢被子。一般来说，孩子会有一个自己喜欢的睡姿，睡好了只会偶尔翻身。但当身体不舒服时，则会辗转反侧睡不着觉，总觉得怎么睡都不舒服。

而大部分选择趴着睡的宝宝，都可能是食物消化不彻底，堵在胃里，使孩子胃胀，是婴儿脾虚食物的明显表现。

因此，作为父母，不要追着喂、哄着喂给宝宝吃太多的食物，尤其是在晚上，不仅会让他们拥有不健康的体型，还会损坏孩子的脾胃。

换句话说，如果宝宝有上述情况，我们该怎么办？如果情况比较严重，医院检查，但如果情况不是很严重，可以通过调整生活习惯来改善。

二、如何缓解孩子脾胃不适

首先、注意饮食规律

在日常生活中，父母应该要保证规律的饮食习惯，尽量不要一次让孩子吃太多的食物，尤其是晚上。

平时适当给宝宝吃些山楂或山楂片、水果，可以帮助消化，增加食欲。如果食物积存严重，如粥、烂面条等半流质食物是最佳选择，可以减轻肠胃的负担。

还应多吃富含膳食纤维的食物，如土豆、深色蔬菜等，辅食的肉菜比最好是1:2，多吃蔬菜少吃肉，这样可以促进宝宝胃肠蠕动。此外，还可以增强孩子的消化能力，清除食物堆积，促进营养吸收。

其次、多做运动

现在，大多数孩子喜欢呆在家里玩手机，看电视和玩电脑游戏。再加上生活的压力，家长可能没有很多时间陪孩子。

天气好的时候，还是多带孩子出去锻炼，可以增强肠胃，促进胃肠蠕动，可以改善循环，让孩子食欲更好，还能强身健体。

孩子长大了，经常锻炼他们的脾胃会更好，身体也会更好。但如果孩子太小，尽量不要在户外运动，可以多在房间里走动玩耍，也可以经常给宝宝按摩。

新理论育儿寄语：

宝宝还小，身体状况不稳定，因此，作为父母，一定要多观察他们的身体状况，如果宝宝有以上几种反映，则代表孩子的脾胃可能出现了问题。

脾胃不健康会给孩子带去不良影响有很多，所以家长一定要注意，多注意宝宝平时的饮食，注意宝宝的日常活动，观察宝宝的健康状况有一点变化。也许正是因为忽略掉了一些细节，才造成了后续影响到身体健康的因素。