差一点

我们就擦肩而过了

有趣

有用

有态度

后台经常会收到一些新手妈妈的提问：我家宝宝4个月了，能让他自己睡吗？怎样培养宝宝良好的睡眠习惯？

育婴师给出的答案：不要对4个月的宝宝像对待新生儿一样。4个月的宝宝如果你能给他学习自己入睡，他能够做到。

国外曾经对4~6个月的宝宝做过跟踪调查统计：至少50%的4个月大的宝宝能自己入睡；75%的5个月大的宝宝能自己入睡；%的6个月大的宝宝能自己入睡。

据报道，婴幼儿发生入睡问题和频繁夜醒的频率达20%-30%。

婴儿睡眠会受很多因素的影响，如生活环境、疾病状态，也有一些研究显示，部分婴儿在大运动的发育里程碑（翻身、爬行、站立）时也会有暂时性的睡眠问题，但需要引起家长注意的是：

（1）避免过多入睡帮助。

入睡需要外界帮助的孩子更容易出现睡眠问题，如需父母陪着、摇晃、抱着，或是含着奶嘴入睡等。这类习惯的养成使孩子产生依赖性，当条件不存在时，即容易出现入睡困难。（2）避免过多睡眠



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