说到趴着，很多父母可能都不以为然，他们可能会认为宝宝慢慢发育，自然而然的就会趴着了，根本没有必要提前练习，有一些只知道“三翻六坐七牙八爬”的口诀，到了三四个月的宝宝，如果还不会翻身就会着急的不得了。殊不知“一抬头二挺胸”的说法。其实一抬头二挺胸，就是宝宝大动作的发展，宝宝大动作的发展是有连贯性跟渐变性的，如果宝宝前面的动作发育比较落后，不会抬头也不会翻身的话，那么在后面的动作可能就会受到影响，他们会很难快速学会爬行跟行走。

对于宝宝们来说，想要学会抬头挺胸跟翻身趴着就是必不可少的一个动作，可以说趴着就是这些大动作的基础。其实所有的运动当中，趴着是最适合小宝宝的运动，对宝宝的好处也很多，不仅能够帮助他们锻炼身体，看看新世界，还能够促进抬头挺胸的发展，为之后的翻身跟爬行都能打下良好的基础。

宝宝趴的好处

所谓啪就是宝宝肚子朝下的姿势，这种运动是宝宝抗重力，肌肉伸展，发育的最重要的过程，看似非常简单，却有着巨大的好处。

促进宝宝各部位肌肉的锻炼

你们还记得宝宝趴的时候，是什么样子的吗？

记得第1次趴着的时候，明明脖子是没有力气的，却还是要使劲儿撑着，想要把头抬起来，抬得再高一些，特别努力也很可爱，

宝宝对这个世界其实是充满好奇的，他们仰卧时看得最多的就是天花板了，是特别无聊的，一旦有个机会换一个角度看世界，他们会感到非常开心。所以我们应该把宝宝放在床上，让他们趴着努力的把头抬起来，虽然坚持的时间没有多久，但是在这个过程当中，他们的头部和颈部肌肉都得到了很好的锻炼，抬头的同时还能够用手支撑着床面，胳膊和肩膀都是用了很大的力气，这时候肌肉也可以得到锻炼，这种锻炼为宝宝后期做精细动作，是很有帮助的。

促进宝宝抬头、挺胸运动的发展

宝宝对这个世界是充满好奇的，当他们趴着时不可能一味地趴着不动，大多数时间都在努力的抬头挺胸，想把脑袋跟胸脯抬得更高一些，希望能够看到更多的景色，所以经常会趴着。可以促进宝宝抬头跟挺胸运动的发展，等到宝宝发育成熟以后，他们还会转动自己的小脑袋，让视野变得更加宽广，东瞅瞅西看看，仔仔细细了解这个世界，这种行为有利于宝宝主动观察和注意力的发展。

促进宝宝全身的协调性和触觉的发育

对于那些刚学习他的小宝宝来说，这个动作可真不简单，想要趴的好，趴的稳，是需要全身协调能力的，比如脖子和脑袋应该怎样用力，怎样才能够把头顺利的抬起来胳膊跟肩膀，怎么用力才能够把胸抬得更高一些，所以说趴着能够促进宝宝全身协调发展。另外趴着的时候，宝宝手掌正好与床面和其他物质进行了接触，还有利于宝宝的触觉发育呢。

预防宝宝肠胀气等不适

很多妈妈都会发现，宝宝每次肠胃不舒服时，趴一会儿就会感觉到舒服，很多会让人感觉到头疼胀气，也会因为趴着有所缓解，这是因为宝宝在趴着的时候能够促进肠胃蠕动，让原本可以运动的肠胃变得能够摩擦运动，进一步促进了肠胃的蠕动跟消化，从而减少宝宝胀气和消化不良的情况。而且趴着也是一种运动，是能够帮助宝宝消耗大量能量和加快食物消化的，也能够减少宝宝消化不良的情况。

今天的文章就到这里，如果大家在育儿过程中遇到任何问题都可以来问我，希望我的一点建议能够帮助你解决带娃过程中的烦恼与困惑，大家也可以