宝妈1

小康君，该怎样给宝宝科学断奶？不让吃哭得厉害(ㄒoㄒ)~

宝宝1岁了，准备给他断奶，有宝妈跟我说在乳头上涂紫药水，这样好吗？

宝妈3

有个姐妹刚断完奶，听说疼得要命，躺床上动也不敢动，一动更痛，眼泪哗哗的，一晚上没睡。好发愁啊，我也准备断奶呢~

每一个母乳妈妈都会遇到断奶的困扰。断奶时期的宝宝会哭闹不安吗？妈妈乳房发涨发硬怎么办？什么时机断奶最好？该怎么做，能让自己不痛苦，宝宝也顺利戒奶？了解这些断奶知识，能让妈妈和宝宝都轻松度过断奶期，赶快来看看吧~

什么时候断奶最好？

世界卫生组织建议，在婴儿6个月内给予纯母乳喂养，6个月至1岁母乳加辅食混合喂养。母乳喂养到至少一岁，最好2岁。

当然，何时给宝宝断奶决定权在宝妈。如果等到宝宝自己不想喝母乳了，断奶就顺其自然，但时间上可能就比你预期的要早或晚。通常，宝宝到1岁左右，他需要的营养和期望的安抚形式都会有所改变，这个年龄段的宝宝已经尝过多种食物，并能接受勺子喂食、杯子喝水，大部分宝宝可以接受断奶。

哪些时间不适宜断奶？

1、炎热的夏天。因为夏天天气炎热，宝宝胃肠道消化功能减弱，断奶后给孩子添加过多辅食，就容易引起消化不良，甚至发生腹泻等胃肠道疾病。一般来说，春、秋两季断奶最好。

2、宝宝不适期间。如果宝宝正在生病或处于出牙期，需要推迟断奶。因为宝宝患病抵抗力差，这时断奶会影响身体的康复，甚至加重病情。断奶最好选择母子双方都健康良好的状态下进行。

3、家庭有重大改变的时候。如果正处于搬家、出游或更换宝宝看护人等特殊时期，最好不要开始断奶，推迟一段时间等宝宝适应后再进行，这样宝宝心理上不会有强烈的不安和不适。

该如何给宝宝顺利断奶？

科学断奶要遵循八个字“循序渐进，自然过渡”。逐步减少喂奶的时长和次数，会使母乳量慢慢减少并不至于造成乳房肿胀，而且宝宝在这个过程慢慢适应不影响心理发育，这个过程可能会持续几周到几个月不等。

对宝宝来说，最难断的当属临睡前和早晨醒来时的奶，因为这两个时间段最需要安抚，所以把睡前和晨起两顿母乳放到最后再断，先把白天的母乳用奶粉替代掉。

可以在宝宝需要喂奶时妈妈暂作回避，由爸爸或家人陪他玩耍一会然后喂奶粉，从而把这个时段的母乳戒掉。戒完一顿过几天再进行戒除下一顿。

当然，在宝宝哭闹找妈妈时，妈妈不应回避，一定要帮助安抚宝宝，给他更多的爱，千万不能急噪，更不能训斥宝宝。断奶过程完全取决于母子两人的感受。

延长母乳喂养的时间好吗？

只要母亲和宝宝双方愿意，小康君还是推荐尽量延长母乳喂养的时间。因为不仅有利于增强母亲与孩子之间的亲密关系，还对双方的身体和情感健康都有益。

延长母乳喂养时间的益处在于：

均衡营养：母乳是婴儿营养的最佳标准，随着宝宝的成长，母乳里的营养成分会不断变化以满足他的生长需要。“长到一定月龄以后母乳就没营养了”这种说法并无任何依据。

提高免疫：在母乳喂养期间，母乳中的细胞、抗体、荷尔蒙会一直支撑宝宝的免疫系统。有研究表明，母乳时期越长，宝宝的健康状况会越好。

喂奶时间越长对妈妈也好处多多：

减少患病几率：延长母乳时间（哺乳12个月以上或累积哺乳的时间越长），可降低患乳腺癌、子宫癌、卵巢癌、风湿性关节炎、骨质疏松症、高血压、心脏病、糖尿病等疾病的风险。

改善健康：有研究表明，哺乳时间越长，母乳妈妈的体质也会相应改善。

小康君关于断奶的几点建议---

1、科学添加辅食

宝宝的喝奶量在4-6个月（还未添加辅食）的时候，达到最高峰，一天奶量-ml。随着辅食的逐步加入和重要性逐渐增强，8个月的时候宝宝需要ml奶，10个月以后需要ml奶。随着宝宝的需求减少，妈妈的产奶量也会逐步减少，为断奶做好过渡。

2、提前适应奶瓶喂养

提前给宝宝使用奶瓶，让他接受奶瓶；6个月以后，无法接受奶瓶的宝宝，可以使用杯子喝奶。 　　

3、逐步引入添加奶粉

①刚开始只添加一顿，推荐上午或者中午时段添加，注意观察宝宝是否有不良反应；

②引入奶粉三天后无任何过敏表现，可以再增加一顿奶粉。

4、妈妈断奶期间可以这样做

在断奶过程中发生乳房肿胀很常见，可以用冷纱布敷在乳房上以减轻肿痛和不适，还可以适当用吸奶器吸掉一些（但不要吸的太多），同时吃一些回奶的食物，如韭菜、大麦茶等。

总体来说，将断奶的日程安排的长一些，母子都会更容易接受，能够顺利的度过这一阶段。

经常有宝妈问小康君，什么时候给宝宝断奶好啊？就像上文所说“何时给宝宝断奶是你个人的选择”，除了宝宝的需求，母乳喂养还会受到家人的支持、妈妈的工作、身体情况等多方面因素的影响。如果哺乳对于你和孩子都是一件享受的事，那么喂久一点是大家都受益的；如果情况不允许，有首歌是这样唱的“有一种爱叫做放手”。喂养只是母爱的一部分，陪伴最温柔，放手也是爱。

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