最近从抖音上看到很多宝妈带娃的视频，有一个梗是“遇到这种事情别慌，先拿出手机拍照发个朋友圈”，视频里的宝宝们，有的摔倒了，有的被卡在床缝里，宝妈们不急着“救孩子”，先拍个照、拍个视频。但是很显然，这只是个逗趣的梗，小孩子跌倒也是难免的，宝妈们确认孩子安全的情况下，给宝宝记录下来也挺好的。

不过，前几天老同学在朋友圈发了一组照片，引起了我的注意，照片里是宝宝的“奇葩”睡姿，头埋进枕头下面，撅着屁股像鸵鸟一样睡，或者趴在床沿上，双腿悬空着睡……千奇百怪的睡姿让同学觉得很可爱，就忍不住给宝宝拍下来了。但是，在我跟她聊过之后，她意识到事情没有这么简单！

宝宝睡姿很“奇葩”？可能是脾胃虚弱的信号，家长先别忙着拍照

1、睡觉动来动去不老实

很多宝妈都有这样的经历，一米八的双人床不够孩子一个人睡的，晚上睡着的时候，孩子的动来动去，不停的变换睡姿，平躺、侧躺、趴着、横过来睡等，这并不是孩子“活泼”，而是积食导致肠胃不适，孩子肚子不舒服，只能不停的动孩子缓解，这种情况下睡眠质量也会下降，长期以往，势必会影响身体发育。

2、磨牙、梦话、半睁眼睡，睡不沉

孩子活泼好动，身体又在快速发育，白天累了一天，晚上应该进入深度睡眠，睡得很踏实，如果家长发现孩子睡觉时容易被很小的声音惊醒，还会磨牙、说梦话，半睁着眼睡，可能是脾胃虚弱了，俗话好“胃不和则卧不宁”，就是这个道理。

3、盗汗，后脑上像水洗

宝宝的神经系统尚未发育完善，白天过于兴奋，或者睡前跑跑跳跳，睡着后热量开始散发，孩子就容易出汗，但是一会儿就消下去，如果家长发现孩子大量出汗，甚至能湿透枕巾，而且久久不消，这叫做盗汗，也是非正常出汗，可能是脾胃虚弱导致的，孩子早上起床容易口干舌燥。

4、流口水

脾主涎，涎液就是口水，宝宝长牙的时候都会流口水，但是随着牙齿长出，慢慢就不会流了，但是很多不在长牙期的孩子，白天不流晚上流口水，晨起的时候嘴边有“白茬”，那就是干了的口水印，而且让孩子张嘴闻一闻，嘴巴里有一股馊味，这就基本可以判断孩子是积食了，而且脾胃功能虚弱，对嘴角肌肉的控制性差。

孩子脾胃不好、积食了，家长该怎么调理？

1、“吃合理”：孩子的消化问题都是“吃”出来的，所以调理也要从饮食入手，控制孩子饮食七分饱，少吃生冷寒凉、油炸油腻、过甜的食物，经常煮温热、易消化的粥喝，如果山药芋头粥，萝卜蔬菜粥等。

2、“喝金棘”：在“喝”上，做到别给孩子喝饮料，水喝温热的，另外隔三差五给冲一杯金棘水，帮孩子增强脾胃功能，提高消化能力，促进食物分解和积食排出。

“常捏脊：睡前给宝宝捏捏脊，疏通与脏腑相连的经络，促进血液循环和新陈代谢，也能起到增强脾胃功能，促进营养吸收的作用。