苏霍姆林斯基曾说：“应该给儿童安排上满满的有趣活动，要做到既能发散思维，又能丰富知识和能力，同时又不损害童年时代的兴趣。”

宝宝出生之后，新手妈妈们总是忙得不可开交。一般来说，宝宝们每天除了吃就是睡，正在努力长身体，这是让宝妈们欣慰的。

但是好多宝宝特别粘人，宝妈的胳膊一天都无法停歇。更有甚者，在这个期间，关节都出现了问题。

“粘人”宝宝总要抱抱，医生建议：适当趴更健康

一位宝妈讲述了她自己的故事，她家宝宝才2个月大，但是却是名副其实的高需求宝宝。平时就特别粘人，只要醒着，就必须陪孩子玩耍。

等到宝宝困了想要睡觉的时候，也必须在妈妈的怀抱里睡去。而且感官十分灵敏，每次宝妈想要放下宝宝的时候，他都能敏锐察觉到。

只要宝妈一放下，他就又开始哭了起来，直到宝妈抱着哄好。没办法，宝妈只好辛苦自己，总是抱着宝宝。

医院进行体检的时候，结果显示孩子的发育有些迟缓，略低于平均水平，宝妈很着急。

医生在了解平时的习惯之后，建议宝妈尽量减少抱抱，而是多让孩子练习“趴”，对孩子更有好处。

为啥宝宝满月之后，适合练习“趴”？

雨果说过“慈母的胳膊是慈爱构成的，孩子睡在里面怎能不甜。”

这句话，相信很多人都深有感触，没有什么地方比妈妈的怀抱更有安全感的了。可是妈妈长时间抱着孩子，可能会影响到宝宝的发育。

在宝宝满月之后，身体各方面都已经发育了一段时间，身体更加强健，四肢也更加有力。

在这样的条件下，宝妈无需担心趴着的姿势，会给孩子的身体造成负担，影响孩子的发育。孩子趴着的时候，为了向上看，颈部肌肉还可以得到锻炼。

尤其是孩子在满月之后，体重也是在不断地飙升，一直抱着对宝妈的负担太大了。及时练习“趴”，让妈妈们更加轻松。

宝宝满月之后练习“趴”，有四点好处：

1）能够更好地锻炼身体

相关实验证明，在宝宝趴着的时候，颈部、背部以及胳膊的肌肉都能得到锻炼，促进肢体发育。

在长大的过程中，宝宝要一步步学会翻身、爬行、站立、行走等等一系列动作。

并不是说只要孩子的身高变高就能做到，必须是全身的肌肉都有力了，才能顺利完成这些动作。

如果宝宝长时间的躺着或者被抱着，缺乏运动，可能会影响大运动的发展节奏，严重的话会导致发育迟缓，影响宝宝的发育进度。

2）能够更好地进入睡眠

孩子在趴着的状态下，无论完成什么动作，都会耗费更多的体力。

在用力的同时也是在消耗精力，常常让宝宝保持趴着的状态，对于宝宝来说是一种适当的锻炼方式，更有助于睡眠。

3）能够更好地认知事物

如果宝妈总是抱着孩子，虽然宝宝的状态很安定，但是能看到的范围也是有限的，尤其是天花板上通常没有什么东西可看。

但是宝宝在趴着的时候，可以换个角度看到周遭的一切，勾起宝宝对周围世界的好奇。这样就有助于孩子更好地主动认知事物。

4）能够更好地排出胀气

宝宝在小的时候，主要是喝奶，容易出现胀气的情况。在平常，都是宝妈给孩子拍奶嗝儿或者给宝宝揉肚子，排出体内的气体。

然而在宝宝趴着的时候，自然的压力再加上宝宝的动作，能够帮助孩子自行排出气体。

宝宝满月后练习趴，需要注意这三点：

①趴的姿势

在宝宝刚开始趴着的时候，多数情况下是不舒服的，所以家长要为宝宝创造一个舒适的环境。

在宝宝身下铺上毯子或者是垫子，让宝宝的触感比较柔软。注意不要压到孩子的胳膊，否则等到孩子感到酸麻的时候，会对趴着产生抵触。

②选择恰当时机

宝宝刚喝完奶的时候，是不合适趴着的。腹部的挤压，容易导致胃部发生倒流，甚至发生吐奶的情况。

在家长陪着宝宝娱乐放松的时候，可以采取趴着的姿势。一起趴着看黑白卡，或者是在宝宝面前放置一面镜子，引起宝宝的好奇。

③控制好时间

实践证明，应当先让孩子保持趴着2~3分钟的姿势，每天重复3次左右，帮助孩子适应。之后逐步增加时长和频率，最后达到15分钟左右为宜。

在开始训练的时候，趴着的时间不宜过长，因为宝宝的肌肉还不是很发达，很容易支撑不住。

糖果爱唠叨

宝宝的成长总是离不开宝妈的精心呵护，婴儿期宝妈除了照顾好饮食起居，也别忘了让宝宝适当的运动，不仅有助于大运动发展，还能让宝宝更聪明。

糖果互动：你的宝宝多大开始练习趴的？

我是糖果妈妈，一个学习成长型的宝妈，专注孕产和育儿，想要轻松养娃别忘了