文:小丽

有些人睡觉就有一些小爱好，有些人喜欢开着灯睡，有些人喜欢趴着睡，但是无论哪种睡觉都是为了让自己睡得更好。

到了晚上，妈妈看到有点晚了，希望宝宝可以早点睡觉，但是宝宝一点都不想睡觉，仍然兴奋的玩着，无论妈妈怎么哄就是不睡，最后妈妈也无可奈何了，只能够任由着宝宝玩了。等到妈妈收拾好一切，准备睡觉的时候，宝宝的瞌睡自动就来了，看到妈妈的大腿，就直接过去用小手抱着妈妈的大腿，就把脸靠在妈妈大腿的一边睡了。看到这样的姿势真是觉得宝宝这要是半夜饿了，会不会把妈妈的大腿当做好吃的给吃了啊。

看着宝宝安安静静的枕着妈妈的大腿睡得香甜心里也是很高兴的，而且宝宝睡着的样子非常的可爱，看着他睡了自己忍不住想要跟着一起睡了。

睡眠是我们每一个人都应该注意的，因为一个睡眠不好可能就会耽误我们一天的工作和学习。有个好的睡眠习惯对我们来说很重要，对孩子们来说更重要，那么他们的睡眠父母应该注意些什么？

1、充足的睡眠，一个充足的睡眠对我们来说真的非常的重要，而且孩子的睡眠时间比我们成人要长一些，父母不应该为了培养孩子全方位发展，就以牺牲孩子的睡眠时间作为代价。这是得不偿失的行为，父母在平时要保证孩子的睡眠的同时，培养孩子的兴趣爱好。

2、早睡早起身体好，这是很多人都知道的话，但是很少有人做到吧，不管是大人还是孩子，我们已经习惯在夜深人静的时候，拿起手机当一个夜猫子了，这是很不好的行为。父母看到孩子有这样的行为的时候，应该及时阻止，不要让孩子玩的太晚，让他们早睡早起才是对他们最好的。

3、最后就是睡眠的质量了，有些人即使睡了一个晚上仍然像是没有睡一样，可能会感觉到更累了。对于孩子的睡姿也是要注意的，有一个好的睡姿有利于提高孩子的睡眠，睡前也可以听一些舒缓的音乐让孩子放松，这些对于孩子的睡眠质量都有很大的帮助。

孩子的睡眠这件事一看觉得是个小事，但是对孩子真的挺大的，人的精力都是有限的，所以我们需要睡眠来给我们的大脑和身体充电。

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