少林师傅：我们来啦！！！

第二天正式迎接“握拳上少林、圆你功夫梦”夏令营主题活动

第二天：

伴随着嵩山少林寺院的第一缕阳光开始整队吃早餐，从早晨的吃饭坐姿、纪律、到“光盘行动”不难发现规矩一点一点的在树立及养成；今天孩子们终于到了梦寐以求的少林寺院，延岑师傅亲自带领着孩子们耐心讲解少林寺的起源、建立、发展、孩子们跟随延岑师傅，学习出家人的戒律规矩，了解禅宗少林历史文化、从简单的吃饭礼仪，却收获不一样的做人道理；一颗替人带来一丝清凉遮挡阳光的古树、却有不一样的历史见证；一口铁锅、却能从生活中带给人修行方向；南、北少林的发源、金庸的武侠小说、少林寺的十三棍僧救唐王、达摩祖师九年面壁参透真经等文化及对后来少林寺的重大影响及意义等，孩子们听的兴致勃勃、津津有味；寺院里的每一件物品，植物、佛像，都仿佛告诉我们：生活中无处不在修行；午饭斋堂的斋饭规矩

下午的少林功夫，更让孩子们意志得到锤炼，让孩子们的心更加宁静，意志更加坚定。

晚课诵读心经、也在一次让孩子们，思绪空灵、内心宁静以表现出和在家里不一样的一面，勇敢，坚强，懂得分享禅与武结合的意义等，让孩子们进一步的了解少林文化内涵

第三天：

少林寺院早晨的空气格外清新、秋风格外的清凉，在“八段锦”的过程中结束了禅修早课，吃饭早饭孩子们第一次亲身经历了少林高僧每天必上的早课：坐禅、看似简单的坐禅、但其实里面的少林文化、内涵却是那么的不一般；第一次在尝试的心态中延岑师傅陪着孩子们完成了10多分钟的坐禅（散座），之后在延岑师傅亲自的指导下开始正规坐禅一炷香的时间（大概一小时），中间不时有孩子动手挠痒、挠头、睁眼、弓腰、腿松等姿势，但大师傅的戒尺不会偏袒每一个孩子，不时有孩子被敲打；之后又一组30分钟；人动起来很容易、但是能静下心来可就非常难了，孩子们在总总艰难的过程中战胜了这一难关，并真正领会到坐禅的意义：静心修养、磨练意志及要一心一意去做当下该做的事情。

下午的少林功夫，不论是队形迅速、标准姿势、动作力度、步型发力及动作干脆等效果，明显一天比一天好，好的规矩也在慢慢的影响着他们成为习惯，素食、斋饭吃的津津有味、胃口大开…

晚课诵读少林心经，每一位孩子孩子表现的极好，规规矩矩、口次清新的跟着寺院大师傅读了几遍后、以最快的速度基本背诵下来，得到了大师傅的赞赏及表扬…看着孩子们每一天都在慢慢的蜕变、不断树立规矩、磨练自己的意志、品质及心态，内心很是欣慰

第四天：

茶道：是中华传统文化中的又一瑰宝，具有“千秋大业一壶茶”之说，可见茶道文化在世间的地位之高，伴随着优雅、缓慢、静心的音乐今天上午孩子们的早课与坐禅、品茶和茶道相结合，进一步了解了古人喝茶和现代人喝茶的区别及每一种茶叶的做法、茶叶的味道、入口的口感和茶杯的端法等，孩子们在享受喝茶雅兴的同时也学到了不一样的知识

诵经、抄经、背经也是少林文化的重要部分，学完茶道接着抄写心经，不管是写作的姿势、抄经的耐性、握笔的手法都在进一步提高，相信这也是他们人生中第一次软笔抄写的经书，值得表扬、同时也值得留念

下午的少林功夫课程也在一点点的提高，大师傅与孩子们一起探讨少林功夫的秘籍，练功结束后并与西班牙的少林弟子合影留念

晚课是寺院延岑师傅给孩子们传授少林心经：人生的道路上每个人都在修行、都在行善、并且都在拜佛的路上；而我们每个人却都忽略了我们身边的一尊大佛，这尊大佛无时无刻都在







































白癜风的症状图片初期
昆明好的白癜风医院