我们知道苦瓜具有清热解渴、养血益气、养颜美容、滋肝明目、补肾健脾的功效。对于上火、长痘痘，用它特别有效呢！苦瓜汁加蜂蜜，两者搭配，既营养又好喝！

蜂蜜苦瓜汁

原料：苦瓜1个，蜂蜜适量。

工艺：榨汁

厨具：榨汁机

难度：简单

时间：5分钟

做法步骤---

1、

苦瓜洗净，去囊，切细丁；

2、

放入果汁机中榨汁；

3、

榨好的苦瓜汁加入蜂蜜更易入口。

Tips：

可以添加黄瓜、柠檬一起榨汁，这样口感会更好~

功效作用---

1清热解毒2补充营养，消除疲劳2美容养颜，延缓衰老4预防坏血病5抑制癌细胞生成

小康君嘚吧嘚

除了这些，你知道苦瓜汁还有一个神奇的妙用嘛？就是用它治疗宝宝身上的痱子，特别实用有效！

宝宝皮肤娇嫩，高温天气很容易起痱子，又红又痒让妈咪着实心疼，用各种招结果都很难见效，痱子粉用了甚至更糟糕！那么，赶紧来试试苦瓜汁吧，洗澡后涂抹在痱子处，效果立竿见影！

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