心理学家们经过深入而大量的研究还发现，每个人每天需要的睡眠时间，除了与人和年龄有关外，与其性格特点也有着较为密切的关系。

通常睡眠时间短的人，性格大多外向。胸怀宽广，乐观自信，积极进取，大多为实干型的人。这类人多是在学习、工作上孜孜不倦，有雄心壮志，对生活和未来充满信心的人。爱迪生为此类型的代表。

而睡眠时间长的人，性格则多是内向型的，这类人对工作小心谨慎，兴趣广泛，善于思考，对事物有独立的见解，属于思维类型的人，多富于艺术创造性。相对论的创始人爱因斯坦便是此类型的代表。

另外，从一个人与睡枕的关系也可以多少看出他的性格：

A．拥抱型。俯卧，双臂环抱枕头而睡，表明需要很多感情，对他人也是感情丰富。

B．躲藏型。用枕头盖着头睡觉，表示喜欢一个人独处，且极为重视私生活。

C．公主型。轻轻的垫着枕头睡觉，表示喜欢追随新潮流，且处事井井有条。

D．战斗型。侧躺，双臂抱着枕头睡眠，表示可能在发泄心中不敢表露的压力或情绪等。

E．随和型。不用枕头，又能随心随意睡眠，表示性情温和，乐观，待人亲切、诚恳。

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