今天介绍的这道食谱是为妈妈们准备的，哺乳期妈咪吃了它能下奶，而且非常滋补；非哺乳期女性也可以吃，能让你的皮肤细嫩红润有光泽，远离“黄脸婆”哦！女性生理期前吃它，还有助于缓解痛经呢！这么神奇，赶快来看看吧~

酒酿红枣鸡蛋羹

原料：鸡蛋1个，红枣3-4颗，甜酒酿适量。

工艺：蒸

耗时：15分钟

难度：简单

1、

准备好食材，红枣洗净切开备用；

2、

鸡蛋打入酒酿里，搅拌均匀；

3、

蒙上保鲜膜；

4、

大火蒸7，8分钟；

5、

关火后打开保鲜膜，放上提前切开的红枣，盖盖焖5分钟即可。

甜酒酿营养丰富、酒度低、酸甜可口且富含多种氨基酸、葡萄糖、麦芽糖以及适量的有机酸、维生素和各种矿物质，常被产妇、体质虚弱及劳累之人作为催奶或恢复体力的补品饮用。

鸡蛋中含有丰富的蛋白质、维生素及硒等对身体有益的元素，还含有大量的抗氧化物质，可以抗衰老，阻止黄斑变性的产生。

红枣是天然的美容食品，还可益气健脾，促进气血生化循环和抗衰老。

鸡蛋、红枣与酒酿一起煮,它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质，女性常吃它，让你的皮肤细嫩有光泽，让你远离黄脸婆。女士生理期前喝它，还有助于缓解痛经！

（图片来源网络）

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