这些“最毒”食品，在日常生活中，大家都特别喜爱。但是，由于宝宝身体的特殊性，孩子吃这些食物是非常危险的......

下面列举了部分宝宝不能吃、不宜吃和不多吃的食品，以作参考。家长还应结合自己孩子的具体情况，注意观察容易引起过敏和不良反应的食品，并及时向医生谘询。

一、不能吃的食品

(危险指数：★★★★★)

1、蜂蜜

原因：据英国相关报导，在过去的25年中，约出现40件婴儿感染肉毒杆菌死亡案例，都与食用蜂蜜有关。这些案例中，病况较严重的婴儿，多半小于6个月。

注意：不要在1岁以内婴儿的奶粉或食品中添加蜂蜜，以避免遭到致命细菌的感染。

2、醃制食品

原因：醃制品(咸鱼、咸肉、咸菜等)含盐量太高，高盐饮食易诱发高血压病;醃制品中含有大量的亚硝酸盐，它和黄麴霉素、苯丙芘是世界上公认的三大致癌物质。

注意：有研究资料表明，幼儿期间开始吃醃制品的孩子，成年后患癌症的可能性比一般人高出许多。

3、汤圆

原因：由于糯米比较黏，小孩可能会把粘在食道而阻塞呼吸道;1到2岁的孩子不容易嚼碎汤圆馅中的花生，小儿消化功能较弱，吞咽反射尚未发育完善，影响营养物质的吸收。

注意：3岁以内的婴幼儿是不适合吃汤圆的。患有呼吸道疾病的孩子更应少吃汤圆以防病情加重。

4、高热量的“垃圾食品”

原因：食用高热量的“垃圾食品”容易导致肥胖，出现各种併发症，对人体健康有害。

注意：婴幼儿期间，他们的大脑和神经系统正在发育，需要全面的营养才能健康成长。

食用“垃圾食品”可能导致肥胖，并且导致其他营养素的摄入不平衡，而出现营养缺乏症。

二、不宜吃的食品

(危险指数：★★★★)

1、巧克力

原因：巧克力是一种高热量食品，但其中蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要;

而在饭前过量吃巧克力容易产生饱腹感，因而影响食欲，使正常的生活规律和进餐习惯被打乱，影响了小孩的身体健康;

另外巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会使婴幼儿不易入睡和哭闹不安;常吃巧克力还会发生蛀牙，并使肠道气体增多而导致腹痛。

注意：3岁以下的小孩不宜吃巧克力。

2、茶

原因：茶叶中含有大量的鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁等矿物质的吸收，导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育;

另外，茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂，可能诱发出现小儿多动症。

注意：3岁以内的宝宝不宜饮茶

3、鲜牛奶

原因：鲜牛奶的蛋白质构成主要是球蛋白，乳清蛋白只有20%;而母乳中的蛋白质主要是乳清蛋白，其比例高达60%。

而且牛奶中的其他成分及含量也与母乳不同，如牛奶中矿物质含量偏高，会加重婴儿的肾脏负荷。

牛奶也是一种贫铁食物，长期摄入可能会造成婴儿铁缺乏。

注意：婴幼儿不宜喂鲜牛奶，如不能喂以母乳，宜选用用以母乳为依据、专为婴幼儿设计的配方奶粉。

专家提醒：其他容易引起过敏的食物，如花生酱和鱼虾、贝壳类海鲜，最好在宝宝超过1岁并确认不会过敏再进食这些食物。

另外，某些容易引起婴儿咽喉堵塞的食物，如坚果类、某些带核的水果如荔枝、龙眼等也儘量避免食用

三、不多吃的食品

(危险指数：★★★)

1、盐

原因：随著宝宝生长发育的进展，盐的需要量逐渐增加，需要可适当吃一点点。

原则：1岁以内的宝宝辅食中可以完全不放盐，如果宝宝喜欢吃点“咸头”，6个月后可适量添加，但每日食盐量要控制在1克以内。1~3岁的幼儿食盐摄入量应该控制在每天2克以内。

注意：宝宝由于肾脏发育不完善，摄入盐太多会增加肾脏负担，对身体不利。

2、笋

原因：春笋易引发过敏性皮炎、消化道疾病。新鲜竹笋中含有难溶性草酸，很容易和钙结合生成草酸钙，过量食用对小儿的泌尿系统和肾脏不利。

特别是处于生长发育期的幼儿，骨骼发育尚未成熟，而笋中含有的草酸会影响人体对钙、锌的吸收。

小孩如果吃笋过多，可能会使他们缺钙、缺锌，造成生长发育的缓慢。

原则：新鲜竹笋少儿不宜多吃，每人每餐最好不要超过半根。

注意：不要给4个月以内的婴儿添加任何含草酸过高的食物如菠菜、捲心菜等。

3、蛋

原因：鸡蛋、鸭蛋均含有丰富的优质蛋白质，还有钙、磷、铁等矿物质和多种维生素，对婴幼儿的成长有不少益处。

但如果食之过早或过多，宝宝的消化能力还不能完成这麽大的“工程”，就会带来不良的后果。

原则：婴儿每天吃鸡蛋不能超过1个;1岁半到2岁的婴儿，可隔日吃1个蛋(包括蛋黄和蛋白);年龄稍大一些后，才可以每天吃1个蛋。

注意：如果在宝宝的粪便中，发现有如蛋白状的物质，则说明宝宝的肠胃不大好，不能很好地消化吸收蛋白质。

对于这些婴儿，最好把蛋黄煮到其他食物中一起喂食。如果婴幼儿正在出疹，则暂不要吃蛋，以免增加机体负担。

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　　[位置]在尾骨端。

　　[操作]用拇指端或中指端揉，称揉龟尾。

　　[功用]调理大肠，消炎，止泻通便。

　　[主治]泄泻，便秘，脱肛，遗尿。

　　[位置]在第3胸椎棘突下缘(第3胸椎与第4胸椎间)旁开1.5寸，属足太阳膀胱经。

　　[操作]用两拇指或用示、中二指揉两侧肺俞，称揉肺俞;用两拇指分别自肩胛骨内缘从上向下推动次，称分推肺俞，或称分推肩胛骨。

　　[功用]益肺理气，止咳化痰。

　　[主治]发热，咳喘以及一切呼吸道疾患

　　[位置]自大椎至长强呈一直线。

　　[操作]自上而下作直推，称推脊;用捏法自下而上称为捏脊。捏3～5遍，每捏3下再将背脊皮提1下，称为捏三提一法。

　　[功用]调阴阳、理气血、和脏腑、通经络、培元气，具有强健身体的功能。

　　[主治]发热、惊风、夜啼、疳积、腹泻、呕吐、腹痛、便秘等

　　[位置]肚脐旁2寸(约一指)的地方，左右各一个。

　　[操作]用食指和中指分别点按在两侧的天枢穴，轻轻的按揉，揉50~次。

　　[功用]天枢为大肠之募穴，能疏导大肠，理气消滞。临床上常用治疗消化系统疾患。

　　[主治]腹泻、腹胀、腹痛、便秘，消化功能紊乱

　　[别名]腹。

　　[位置]在中脘穴与两胁下之软肉处。

　　[操作]沿肋弓角边缘或自中脘至脐，向两旁分推，称分推腹阴阳、分腹阴阳;掌或四指摩称摩腹。

　　[功用]健脾和胃，理气消食。

　　[主治]腹痛，腹胀，肠鸣等消化系统疾患。顺时针摩腹可通便，逆时针摩腹可止泻

　　[位置]在胸骨上，两乳头连线之中央，属任脉

　　[操作]中指端揉称揉膻中;两拇指自穴中向两旁分椎至乳头名分推膻中

　　[功用]膻中为气之会穴，居胸中，推揉膻中能宽胸理气，止咳化痰。

　　[主治]各种原因引起的胸闷，呕吐，气逆，咳喘，痰鸣等症

　　[位置]在前臂尺侧，自肘关节至腕横纹呈一条直线。

　　[操作]用拇指面或示、中指面自肘推向腕，称退六腑或推六腑。

　　[功用]清热，凉血，解毒。

　　[主治]一切热证。高热，口渴，惊风，咽痛，鹅口疮(口腔舌上满布白色糜点，形如鹅口)，腮腺炎，大便干燥等

　　[别名]外一窝风。

　　[位置]在手腕背侧，腕横纹中央。

　　[操作]指端揉，称揉一窝风。

　　[功用]揉一窝风能温中行气，止痹痛，利关节。

　　[主治]一切腹痛，伤风感冒，关节痹痛，急慢惊风

　　[位置]在掌心中央，握拳屈指时中指、无名指所指处中间，即是劳宫穴。

　　[操作]用中指揉，称揉劳宫。揉-次。

　　[功用]左揉发汗，右揉泻心火，除烦躁。

　　[主治]发热、烦渴、目疮、齿龈糜烂、虚烦内热等

　　[位置]在中指甲根两侧赤白肉处，桡侧称左端正，尺侧称右端正。

　　[操作]用拇指甲掐或拇指罗纹面揉称掐、揉端正。

　　[功用]掐右端正治呕吐及鼻出血;掐左端正有升提作用，主要用于水泻，痢疾等症。

　　[主治]鼻出血，惊风，呕吐，泄泻，痢疾

　　[位置]在中指指甲根正中下一分。

　　[操作]拇指甲掐，称掐老龙。

　　[功用]开窍醒神，退热。

　　[主治]突然昏厥，虚脱气闭，心火实热，急惊风

　　[别名]鱼际交。

　　[位置]在大小鱼际交接处凹陷中。

　　[操作]用指端揉，称揉小天心;拇指甲掐，称掐小天心;以中指尖或屈曲的指间关节捣，称捣小天心

　　[功用]揉能清热镇惊，利尿，明目;掐捣能安神镇惊。

　　[主治]惊风，抽搐，烦躁不安，夜啼，小便赤涩，目赤肿痛，痘疹欲出不透等

　　[位置]掌侧腕横纹。又称大横纹。桡侧(拇指侧)为阳池，尺侧(小指侧)为阴池。

　　[操作]两拇指自掌侧腕横纹中央(总筋穴)向两旁分推，称分推大横纹，又称分手阴阳、分阴阳。

　　[功用]平衡阴阳，调和气血，行滞消食。

　　[主治]寒热往来，腹胀、腹泻、呕吐、食积、烦躁不安

　　[位置]手掌面大鱼际平面。

　　[操作]用拇指按揉板门称为揉板门，顺时针、逆时针都可以。从腕横纹推向拇指根称为横纹推向板门，可以止吐。反之，称为板门推向横纹，可以止泻。

　　[功用]健脾和胃，消食导滞。治疗乳食停滞，食欲不振。

　　[主治]食积、腹胀、食欲不振、呕吐、腹泻、暧气等

　　[位置]在手背，五指第1指间关节处。

　　[操作]用拇指指甲掐，称掐五指节，掐5～20次;用拇、食指揉搓称揉五指节，揉～次。

　　[功用]掐或揉五指节能镇惊安神，祛风痰，通关窍，掐五指节主要用于烦躁不安。

　　[主治]惊惕不安，惊风抽搐，咳嗽痰多，腹痛等

(四缝)

　　[位置]手掌面，食、中、无名、小指第一指间关节横纹处。

　　[操作]小儿四指拼拢，从食指横纹推向小指横纹，为推四横纹。用拇指甲掐，为掐四横纹。

　　[功用]退热除烦，散结行气，和气血。治疗腹胀，疳积，不思饮食等症。

　　[主治]腹胀、疳积、消化不良等

　　[位置]在掌面示、中、环、小指掌指关节横纹处。

　　[操作]以拇指甲掐，称掐小横纹;拇指侧推，称推小横纹。

　　[功用]开胸散郁，化痰涎。

　　[主治]气管炎，百日咳，肺炎以及一切呼吸道疾患

　　[位置]掌面小指根下，尺侧掌纹头

　　[操作]用中指或食指按揉，称揉掌小横纹。

　　[次数]～次。

　　[功用]清热散结、化痰止咳。

　　[主治]常用于痰热喘咳、口舌生疮，顿咳，流涎等症，为治疗百日咳、肺炎的要穴，对婴儿流涎剧烈者，亦有良效

　　[位置]在小指顶端。

　　[操作]以中指或拇指端按揉，称揉肾顶

　　[功用]揉肾顶能收敛肾气，固表止汗。

　　[主治]自汗或盗汗(白天或夜间汗多)，解颅(指囟门应合不合)等

　　[位置]在大椎与肩峰连线之中点，肩部筋肉处，属足少阳胆经。

　　[操作]用拇指与示中二指对称用力提拿肩井，称拿肩井，一般提拿5次;用指端按肩井，称按肩井，一般按两分钟。

　　[功用]发汗解表，补益气血。

　　[主治]感冒，昏厥，上肢活动不利等

　　[位置]颈后发际正中至大椎穴成一直线。

　　[操作]用拇指或示中指自上向下直推，称推天柱;或用汤匙蘸水自上向下刮。

　　[功用]降逆止呕，祛风散寒。

　　[主治]呕恶，项强，发热，惊风，咽痛等症

　　[位置]鼻翼旁五分，鼻唇沟中。

　　[操作]用食、中二指揉，称揉迎香。

　　[功用]鼻塞不闻香臭时，按之可以通利鼻窍，使香臭得闻，所以命名为迎香。

　　[主治]鼻塞流涕

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