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了解小儿推拿的宝妈们，一定会在各种小儿推拿的“处方”中看到“捏脊”这一项。无论是平时的保健按摩，还是脾胃虚弱等情况，捏脊仿佛是无处不在。但是宝妈们一定会有疑问了“捏脊”的疗效真的那么神奇吗？

小儿捏脊疗法是连续捏拿脊柱部肌肤，以防治疾病的一种治疗方法，在以前经常用于治疗小儿“疳积”之类的病症，所以又称“捏积疗法”，属于小儿推拿术的一种。

捏脊疗法具有疏通经络、调整阴阳、促进气血运行、改善脏腑功能以及增强机体抗病能力等作用。

捏脊时，是用捏法提捏起脊柱以及脊柱两侧的皮肤。

首先，脊柱是督脉的走行。督脉为人体的“阳脉之海”。主司一身的阳气。经常刺激督脉上的穴位可以升举体内的阳气，让宝宝能够精力充沛，身体强健。

其次，脊柱两侧旁开1.5寸，和3寸是膀胱经的走行。膀胱经属于人体的第一道防线，无论是风寒，风热各种外邪，膀胱经绝对首当其冲。膀胱经强健了，才能抵挡各种外邪的侵袭，孩子才能少生病。

另外，膀胱经上遍布着能主宰着五脏六腑的腧穴，如肺俞，脾俞，胃俞穴等，每天刺激也能激发脏腑的阳气，使五脏六腑调和，气血顺畅。

您以为捏脊只能刺激这两条经络吗？那您就错啦。脊柱旁开0.5寸，从第一椎到第十七椎，还分布着“华佗夹脊穴”，一侧17穴，共34穴。

夹脊穴主治及适应症范围较广，其中上胸部的穴位能够治疗心肺，上肢病症；下胸部的穴位能够治疗胃肠疾病；腰部的穴位能治疗腰腹及下肢疾病。

所以，无论是家里的宝宝，成年人还是老年人，捏脊都是很适用滴~

捏脊的操作方法

捏脊有两种操作方法，一种是“拇指在前捏脊”，一种是“拇指在后捏脊”。

拇指在前捏脊

让宝宝趴在床上，后背裸露，操作者双手呈半握拳状，拳心相对，拳眼向上，食指半屈曲，用其中节的桡侧缘用力，吸定并顶住宝宝龟尾穴旁边的肌肤，拇指端前按，拇指，食指两指同时用力将该处的皮肤夹持住并稍提起，然后双手交替用力，自下而上，一紧一松挤压向前移动至大椎穴处。

拇指在后捏脊

让宝宝趴在床上，后背裸露，操作者双手呈半握拳状，拳心向下，拳眼相对，用两拇指指面的前三分之一处或指面的桡侧缘着力，吸定并顶住患儿龟尾穴旁边的肌肤，食，中两指的指面前按，拇，食，中指同时用力将该处的皮肤夹持住并稍提起，然后双手交替用力，自下而上，一紧一松挤压向前移动至大椎穴处。

捏脊的主要功效还是升举阳气。如果宝宝处于有内热，或者只需要平补时，可以捏到大椎穴的同时，将手掌打开平放在脊柱两侧，并且滑到“龟尾穴”的位置。

如果宝宝有严重内热，就可以直接用按法，按压膀胱经上的穴位，调节脏腑的功能。

一般捏脊只需要每天3-5次就可以啦~晨起或者睡前1个小时都可以哦~

需要注意的是，首次捏脊宝宝会感觉到有点疼，不配合。这时爸妈们千万不要强求，造成宝宝的反抗心理。可以循序渐进，让孩子用做游戏的方式接受“捏脊”哦

什么时候捏脊效果好?

什么时间上捏脊最合适呢?按一天时辰来看，最好是早上，早上旭日东升，也是人体一身阳气生发之时，此时上捏脊顺应了大自然规律，效果也会比较明显。

而晚上是养阴的时间，原则上不可上捏脊，否则升阳伤阴，反招实热病患，有些家长反应晚上给孩子上捏脊后睡眠变差甚至烦噪不安，就是这个原因。

按照一年时辰看，最好是春、夏，冬季应以藏阳为主，上捏脊会造成阳气外泻，而且因为冬天较冷，阳气外泻就易感染风寒，所以原则上冬季不宜捏脊，父母一定注意。

哪些孩子适合捏脊?

有父母问到，说我家孩子容易感冒，又有点便秘，但又不是很容易上火，或者有的说我家孩子分不清楚是哪种体质，既不容易上火也算不上虚寒，但很想给孩子做捏脊保健。

对于这种情况，佰吉岛小儿推拿老师建议父母早晨给孩子上捏脊，而晚上给孩子自上而下推背，或者早晨做完上捏脊后给孩子揉下三阴交和搓下涌泉穴，这样可以在一定程度上防止上捏脊造成的上火。

但对于实热很明显的孩子，依然不建议经常给孩子上捏脊。

另外需要注意，我上面说的那些捏脊的副反应都是长期累积的后果，如果平时偶尔捏一两次，无论哪个方向，一般不会有明显的副作用。

比如有些无汗的高烧，我们既可以上捏也可以用下捏脊，目的是为了发汗退烧，这种情况下就宜采用重手法去刺激达到解表发汗退热的目的，方向反而不是关键。

而平时保健的捏脊，就要看孩子年纪和体质采用相对轻柔的手法。

佰吉岛作为山东佰业集团旗下的爱心创业项目，本着以人为本，服务至上的原则，铸就了小儿推拿保健行业的贴心创业品牌，通过项目咨询、参观考察、创业培训、整店输出、店面管理、运营技巧等服务，为合作商提供跟踪式的一对一教学指导，为每一个合作商提供最坚实的后盾，让创业无忧！

佰吉岛一站式创业帮扶

项目筹备阶段

市场分析：为合作商分析商场行情，让合作商了解行业动态，找准行业定位。

实力展示：向合作商展示项目优势、企业实力、服务特色，便于合作商更好的利用品牌优势。

签约授权：严肃庄重的签约仪式，条理清晰的授权合同，全面保护合作商的合法权益。

技术培训：平培训基地，专业的导师团队，不限期为合作商以及员工提供不限人数、不限次数的免费培训。

店铺筹备阶段

选址指导：佰吉岛市场运营部根据当地市场，为合作商店铺选址铺店提供指导建议。

店铺装修：佰吉岛设计部根据合作商店铺的建筑结构，提供品牌鲜明、风格统一的装修设计图。

宣传物料：佰吉岛企划部根据合作商店铺日常经营所需要的单页、展架、海报、名片等宣传物料，提供整套设计方案。

预算分析：佰吉岛市场运营部会在合作商店铺的人员招聘、工资设定、财务规划等方面提出指导意见。

店铺运作阶段

员工管理：佰吉岛运营管理部为合作商的员工管理培训提供指导性意见，帮助合作商留住老员工，吸引新员工。

带店指导：佰吉岛的售后指导老师会在合作商店铺开业期间亲自到店指导门店各项起步工作。

店铺宣传：佰吉岛市场运营部会结合当地媒体，为合作商店铺提供线上线下相结合的独立宣传。

营销活动：佰吉岛企划部会针对合作商店铺的运营情况、固定假日节点，为店铺提供有利的宣传引流活动策划方案。

店铺发展阶段

原料配送：原料、配料、包装袋等辅材物料，由佰吉岛总部一站式配送上门。

发展规划：根据当地市场情况、行业发展动向、店铺发展规模，实时调整合作商店铺发展战略，帮助合作商店铺升级。

项目支持：根据市场发展状况，针对店铺不同发展阶段，为合作商店铺提供新的创业项目支持。

尖端技术：合作商可以享受佰吉岛技术研发部所研发的新产品、新技术，在市场竞争中立于不败。

每一次抚摸，都源自爱的传递！

——佰吉岛小儿推拿

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